1、日常生活保護牙齒的五個小竅門
（1）選對牙刷，正確刷牙
使用硬毛質的牙刷刷牙，由于其對牙齒造成的壓力過大，致使牙釉質（引發牙齒敏感和空洞）的保護作用失效，牙齦退化 。相反地，使用柔軟的牙刷，可以很好的保護牙釉質，建議每天以圓周式的.擦洗方式對牙齒進行清潔，時間兩分鐘為最佳 。所以，在選購牙刷時一定要看清楚再購買 。
（2）常用牙線清洗牙齒
存留在牙齒縫隙內的細菌，經過長時間的堆積，容易形成斑塊，而這些正是導致蛀牙和牙周病的罪魁禍首 。建議每天至少使用一次牙線，幫助清除藏匿在牙縫中的牙菌斑 。尤其女生們可以在自己的化妝包里放一根牙線或其他盥洗用品，方便隨時隨地清潔，呵護牙齒健康 。
（3）少吃硬質食物
現在有許多的人都喜歡吃硬質食物，如：冰塊、硬糖果、核桃等，因為它們口感好，有嚼勁 。其實，適量的食用一些硬質食物對牙齒保健是很有好處的，它可通過不斷的咀嚼來達到保健牙齒的功效，但如果過度的話，就會容易造成牙齦斷裂，給牙齒帶來傷害 。
（4）使用合適的牙膏
現在市場上，各式各樣的牙膏琳瑯滿目，什么含鈣牙膏、含氟牙膏應有盡有 。但其實，保護牙齒最重要的就是氟化物 。那些所謂含有其他營養元素的牙膏不但對牙齒健康沒有好處，使用不恰當還會腐蝕牙釉質，造成牙齦退化 。
（5）避免食物染色
牙齒中的琺瑯質就像是一塊海綿，容易吸附各種食物上夾帶的色素，如咖啡、可樂、紅葡萄酒等 。如果食用后不及時清洗牙齒，就容易積淀色素，一段時間后，就會粘附在牙齒表面，讓牙齒看起來沉悶暗黃 。
2、關于愛護牙齒的句子
（1）一條短信改變不了什么，卻能改變你的習慣，擁有好牙齒應當做到：飯后漱口，早晚刷牙；定期做檢查；多做實事少說閑話 。愛牙日，祝你健康 。
【保護牙齒的手抄報簡單內容 愛護牙齒的手抄報簡短素材】（2）喜歡你潔白的肌膚，喜歡你清新的味道、一口好牙、潔牙、愛牙、注重生活品質！愛牙日祝福！
（3）我有一個夢想，我的牙白如雪；我有一個理想，我可以讓自己的牙釋放出芬芳；我常常幻想，我的牙堅如鉆石；你是否也有過這樣的幻想？我告訴你：你傻啊，實際點 。愛牙，從小事做起，從平時做起！
（4）愛牙日送祝福，一福，送你金口玉牙，一言九鼎；二福，送你利齒伶牙，能言善辯；三福，送你牙齒馀慧，恩澤布撒；四福，送你象牙之塔，成就偉大；五福，送你鐵面槍牙，堅韌不拔 。五福臨門，全國愛牙日快樂常伴 。
（5）刷牙護齒點滴行，每日三次堅持行，飯后睡前常叮嚀，牙膏常換要說明，刷足三分鐘才行，請勿大意不履行，牙齒健康生活才能贏！
（6）想要牙齒好，早晚刷牙少不了，少酸辣，遠酒煙，牙膏牙刷要常換，齲齒暗黃一掃光，牙齒潔白更健康！
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