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適合成人高效學(xué)習(xí)方法 這里告訴你方法

生活百科

1、分析自己到底要什么
一個(gè)成年人一定是強(qiáng)目標(biāo)導(dǎo)向的驅(qū)動(dòng)者，一些泛目標(biāo)的需求不應(yīng)該是你最終的企圖 。寧可用一天好好思考，也不要一周蠻干徒勞，根據(jù)自己的發(fā)展需求，找到自己成長(zhǎng)所需的知識(shí)領(lǐng)域 。
如果迷茫不知道自己該干什么或者不知道自己能干什么，就先從鍛煉身體開始，鍛煉身體可以讓大腦興奮起來，也可以接觸到積極的人，不僅能鍛煉身體還能受到其他人的啟發(fā)，找到自己的要學(xué)習(xí)的地方 。
2、制定一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)任務(wù)
【適合成人高效學(xué)習(xí)方法 這里告訴你方法】學(xué)習(xí)任何知識(shí)都要先制定總目標(biāo)——拆分目標(biāo)——執(zhí)行目標(biāo)——目標(biāo)完成反饋——優(yōu)化調(diào)整目標(biāo)——再執(zhí)行 。畢竟離開學(xué)校后，沒有老師的叮囑只有靠自己提醒自己學(xué)習(xí) 。
值得一提的是，反饋是一個(gè)重要的環(huán)節(jié)，不僅可以驗(yàn)證方法，還可以檢查結(jié)果，優(yōu)化目標(biāo)等 。
3、成年人不談興趣只談任務(wù)驅(qū)動(dòng)
這個(gè)社會(huì)的開源越來越大，一些價(jià)值觀一直教育我們做一個(gè)自我為中心的人，自己不喜歡就不去接觸，自己不感興趣就不去了解，不想做就直接放棄；還有最近的佛系青年，無感的面對(duì)一些事物，這些可以作為調(diào)整心態(tài)的方法，切不可作為行為的標(biāo)榜 。
4、找到學(xué)習(xí)方法才是關(guān)鍵
費(fèi)曼學(xué)習(xí)法：先獲取知識(shí)并去理解，再按照自己理解的意思復(fù)述出來，做到精簡(jiǎn)的提煉和概括 。
知識(shí)體系法：搜集知識(shí)體系的線路和中心點(diǎn)，鳥瞰整個(gè)知識(shí)全貌，用思維導(dǎo)圖畫出來并做各個(gè)擊破 。
一萬小時(shí)學(xué)習(xí)法：長(zhǎng)時(shí)間并反復(fù)學(xué)習(xí)知識(shí)，做到熟能生巧的地步 。
5、避免乞丐式知識(shí)乞討
這是一個(gè)知識(shí)付費(fèi)的時(shí)代，就是因?yàn)槲覀兲菀渍业劫Y源，這樣只會(huì)讓資源變得廉價(jià)，而學(xué)習(xí)知識(shí)變得昂貴 。
總之在有限的時(shí)間內(nèi)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，我們的目的不一定是走捷徑，但至少不走彎路 。
6、做到專注
做到關(guān)注就要學(xué)會(huì)自我管理，包括克服懶惰，避免拖延，關(guān)閉負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)休息 。
碎片化學(xué)習(xí)是成年人學(xué)習(xí)的主要方式，畢業(yè)后很難找到一個(gè)大塊完整的時(shí)間去學(xué)習(xí) 。碎片化學(xué)習(xí)更能很好的做到專注，因?yàn)槿说木κ情g隙性的，即使有大塊的時(shí)間也不一定能夠充分利用 。

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