制作：
1、將山藥洗凈去皮，切塊后放入碗中，隔水蒸半小時左右 ， 直至山藥軟化易搗;
2、將香蕉、獼猴桃、蘋果去皮切塊 ， 圣女果去蒂洗凈后切小塊;
3、將蒸好的山藥用湯勺背搗爛成糊，加入少量純牛奶均勻攪拌，將水果鋪在山藥上 ， 重新回鍋蒸5分鐘左右即可食用 。
【春季喝什么湯營養又健康？春季沒有食欲吃什么好？】 功效：使用于多種水果 ， 能夠均衡補充維生素與礦物質，山藥健脾胃、益肺腎、補虛嬴 。
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