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身體缺鈣這是孕婦半夜睡覺時，腿會抽筋最常見的原因 。胎兒骨骼的發育需要的鈣，全是從孕媽媽體內提供 ， 若每天攝入的鈣量不足 ， 必定會造成缺鈣 ， 進而肌肉收縮，出現抽筋，而夜間由于血鈣水平會比白天低 ， 所以，夜里抽筋的情況更多 。
小腿著涼孕媽媽在晚上會的抽筋，除了與缺鈣有關系以外，還可能是著涼導致的 。如果夜間臥室里的溫度比較低，蓋的被子比較?。?或是不小心把腳露到外面，小腿肌肉因受涼，進而出現痙攣抽筋 ， 特別是現在是冬天，孕媽媽更要注意夜里的保暖 。
睡姿不對睡覺時候睡姿不好，比如長時間仰臥 ， 養被子壓在腳面，或是長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，壓迫到了小腿，血液回流受到阻礙，當血流瘀滯達到一定程度時，就會令肌肉被動攣縮 。
睡覺太多【孕婦晚上抽筋怎么回事 不一定全是缺鈣引起】孕婦雖然要多休息，但也不是睡得越久越好，也是有度要注意的，如果孕媽睡覺的時間太長，影響到了身體的血液循環，體內的二氧化碳等代謝廢物堆積得越來越多 ， 也可能會引發孕抽筋 。
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