【面色不好怎么調理？面色不好吃什么調理最好？】 6、參苓粥：健脾益氣，利水消腫，延年抗衰老 。紅參15克，茯苓100克，研末 。粳米煮粥，半熟時入藥末3～5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成 。早晚空腹食用 。
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