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寶寶長牙吃什么水果？寶寶該何時吃水果？

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寶寶長牙吃什么水果？寶寶該何時吃水果？

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水果對于我們是非常的有好處的，所以在日常生活中我們應該多吃水果 。很多人都想要知道寶寶在長牙的時候要吃什么水果好，因為寶寶的長牙時期比較特殊，所以吃水果也要有選擇性的吃，而且寶寶吃水果對于身體是非常有益的 。那么寶寶長牙吃什么水果？寶寶該何時吃水果？

寶寶長牙吃什么水果？寶寶該何時吃水果？

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1、寶寶長牙吃什么水果
1、蘋果
寶寶吃蘋果有助緩解便秘 。蘋果中的果膠可以吸收自己本身容積2.5倍的水分，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂 。當大便泄瀉時，蘋果中的果膠又能夠吸收糞便中的水分 ， 使稀便變稠，從而起到止瀉的作用 。蘋果的這種“雙向調節”作用十分柔和，尤其適用于老人和嬰幼兒 。另外，紅薯、玉米、燕麥、蕎麥等粗糧含有豐富的膳食纖維，也有防治便秘的功效 。
2、桃子
桃子現在也比較多見 。桃子適合非常寶寶吃 。因為桃子除了含有多種維生素和礦物質外，鐵含量還是水果之冠呢 ， 能為人體造血原料 。
3、葡萄
葡萄的營養價值也非常高 。但是很多家長由于怕寶寶連同葡萄籽一起吃下肚，所以很少給寶寶吃葡萄 。其實大可不必 。葡萄籽含有一種營養物質叫“多酚” 。這種物質的抗氧化效果是維生素C的20倍 ， 是維生素E的50倍 。因此偶爾吃幾顆葡萄籽不要太擔心 。
注意：幼兒寶寶應少吃熱帶水果，因為有的寶寶比較容易過敏，像是菠蘿、芒果、李子等水果應少吃為好，淺嘗一下沒有不適再逐步添加也不遲 。
2、寶寶該何時吃水果
1、早上
一般早上空腹不宜給寶寶吃水果 ， 因為水果中含有的一些有機酸會刺激胃壁黏膜，對寶寶胃部健康非常不利;而且寶寶本來胃容量就比較小 ， 如果早晨空腹吃水果，會占據一定空間 ， 從而影響寶寶正餐食物的攝入量 。另外，對于腸胃經不起寒涼刺激的寶寶，早上吃容易引發腹瀉 。
2、飯后
大多數水果中含有極易被小腸吸收的單糖物質，飯后吃水果會使水果在胃里滯留時間過長 ， 很容易形成胃脹氣，以至引起便秘 。所以在寶寶飽餐之后不宜馬上喂吃水果 。
3、兩餐之間
吃水果最好在兩餐之間或午睡醒來，一般在飯后2小時左右 。
由于寶寶的胃容量比較?。?這個時候吃水果既不影響正餐的正餐攝入，同時又避免寶寶總熱量和營養素攝入不足從而影響生長發育，水果中的有機酸還能促進胃內食物的消化 。媽媽可以在開始添加輔食后根據寶寶的月齡大小及消化能力，每次提供利于他消化吸收的果汁或果泥，當寶寶長牙之后 ， 就可以吃一些水果塊或水果條了，這樣可以鍛煉咀嚼能力 ， 但不要切太大，以免造成堵塞氣管的危險 。
3、寶寶吃水果有何好處
1、更聰明
新鮮的水果內富含鋅，鋅是人體中許多重要酶的組成成分 ， 是促進生長發育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃新鮮的水果可以增強記憶力 ， 具有健腦益智的功效 。
2、預防佝僂病
新鮮的水果含有豐富的礦物質和多種維生素 。小寶寶們常吃新鮮的水果，可預防佝僂病 。
3、補血
寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收 ， 所以吃新鮮的水果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用 。

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