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1、平時(shí)多服用一些維生素類的蔬菜和水果，記得要每天補(bǔ)充維生素c具有非常強(qiáng)的美白作用，能夠抵御人體內(nèi)部產(chǎn)生的黑色素 。起到淡斑的作用 。
【如何淡化雀斑呢】2、注意防曬，日光是導(dǎo)致面部形成雀斑的重要因素，所以我們?cè)谕獬鰰r(shí)一定要涂防曬霜或者戴上帽子，打傘 。以減輕紫外線對(duì)皮膚的傷害 。
3、中醫(yī)的穴位按摩對(duì)于疏肝也有一定的作用 。而且方便易行 ， 我們可以按摩檀中穴，太沖穴，合谷穴 。進(jìn)行疏肝，能夠有效的防止面部雀斑 。
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