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坐骨神經痛會不會自己好有一少部分的坐骨神經痛病人自己會好的，但是這個情況是以下幾個情況：
首先這些坐骨神經痛都是不嚴重的，一般都是輕度 。造成坐骨神經痛的原因包括一般性的勞損，輕度的神經卡壓 ， 腰間盤突出比較輕 ， 炎癥也比較輕，如果能把不良的生活習慣改變，把不良的姿勢糾正，然后通過適當的運動，加強腰、背部肌肉的訓練，讓腰背部的肌肉力量上來了，椎體關節穩定后，局部坐骨神經的卡壓解除了，如果在一段時間之內通過人體自身的修復，它就自己好了 。但是反過來說如果不是以上這些情況，就很難自愈了，或者說自愈的可能性是非常小的 。
坐骨神經痛的緩解方法出現了坐骨神經疼痛，首先要明確一下是什么原因造成的，是不是椎間盤突出造成的椎間盤壓迫神經根出現的疼痛 ， 或者是由于梨狀肌綜合征引起的坐骨神經疼痛 。如果是椎間盤突出引起的疼痛 ， 而且是第一次發?。ü鼵T檢查，突出程度比較輕 ， 可以選擇保守治療，比如說戴腰圍保護以及適當地做一些牽引，可以主動的鍛煉腰背肌，緩解坐骨神經疼痛 ， 而且要盡量睡硬板床 ， 少坐多躺 。如果突出的程度比較重，而且持續的時間較長，并且是多次發病 ， 建議到骨科去進行專業的治療 。如果是有梨狀肌綜合征這種情況，建議可以到疼痛科去看一下 ， 給與對癥處理，緩解疼痛的癥狀 。
坐骨神經痛的認識誤區是什么坐骨神經痛在認識上有挺多誤區：
第一點是認為坐骨神經痛的只有一個原因，就是腰間盤突出 ， 實際上根本不是 。坐骨神經痛分為原發性和繼發性，其中原發性的與腰間盤突出一毛錢關系也沒有，是由于由于坐骨神經炎本身造成的 ， 還有不只腰間盤突出也能引起坐骨神經痛，特別是梨狀肌出口狹窄的話，同樣可以卡壓到坐骨神經 ， 也能造成坐骨神經痛 。
第二點是坐骨神經痛必須得通過手術治療 。實際上，原發性坐骨神經痛根本用不著，繼發性坐骨神經痛有些需要手術解決 ， 有些不用手術解決，用其他的方法也能解決 。
第三點就是有些人比較悲觀，認為自己得了坐骨神經痛 ， 自己這輩子廢了 。其實沒有必要那么想，坐骨神經痛只不過就是與坐骨神經有關的一種疾?。?只要治療方法正確，或者手術治療或者保守治療 ， 坐骨神經痛往往還是有很大的治愈機會 。即使不治愈，也不疼了 。所以坐骨神經痛，一旦得了這個病也不用悲觀，也不用嘆氣 。到醫院掛一個骨科的號或者是疼痛科的號，醫生有很多辦法解決這個病痛 。
【坐骨神經痛會不會自己好 坐骨神經痛的緩解方法】坐骨神經痛應該注意什么坐骨神經痛一旦發作首先需要就是臥床休息，睡硬板床，盡量不活動，一般是七天 。第二點，找準病因 ， 對癥治療，坐骨神經痛有原發性坐骨神經痛，就是坐骨神經炎引起疼痛 ， 和繼發性坐骨神經痛，像腰椎疾病、腰椎的腫瘤、梨狀肌出口的卡壓 。只有找到病因之后，然后才能對癥治療，這個通常會收到很滿意的效果 。第三點，可以進行物理療法 ， 包括按摩、熱療、電療、沖擊波、微波等治療 。第四點，在治療的同時，需要進行一些適當的康復練習 。康復練習是根據不同的病情采用不同的方法，這個必須得有專業人士進行指導 。
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