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脹氣的原因是什么胃部脹氣主要跟內(nèi)分泌變化以及孕期的飲食調(diào)整有關(guān)，因?yàn)閷殝屧趹言泻螅w內(nèi)雌性激素分泌量增加，而激素中的黃體素分泌量也呈現(xiàn)了上升的趨勢(shì)，這類(lèi)激素除了有抑制宮縮的作用外 ， 同時(shí)也會(huì)影響腸胃的蠕動(dòng)，導(dǎo)致寶媽的消化功能受到影響 ， 而一些沒(méi)有及時(shí)消化的食物如果留在腸道里面時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就容易產(chǎn)生大量的氣體，導(dǎo)致胃部脹氣 。
多喝水多喝水可以清除腸道殘余食物 ， 促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，而且白開(kāi)水對(duì)于腸胃刺激小，故而能夠減少不適 ， 寶媽本身的新陳代謝速度就要比普通人快，故而多喝水對(duì)身體健康也是有好處的 。
少吃甜食之所以建議寶媽少吃甜食是因?yàn)樘鹗炒蠖鄶?shù)都是酸性的食物，而吃下去之后就容易造成過(guò)多的胃酸，容易加重胃脹氣的癥狀 。而且孕期多吃糖還容易引起體重飆升，也是不利的 。
科學(xué)運(yùn)動(dòng)【孕期脹氣怎么辦 孕期脹氣的原因是什么】科學(xué)適度的鍛煉可以幫助身體有更好的狀態(tài)，多做運(yùn)動(dòng)多散步可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，故而寶媽在懷孕期間也要有多做運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣 ， 既能夠調(diào)節(jié)心情同時(shí)還可以緩解腸胃不適 。
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