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寶寶長牙期吃什么好 寶寶長牙期的營養食譜( 二 )

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寶寶長牙期的營養食譜1、菜米糊原料：米粉(或乳兒糕)，魚肉和青菜各15—25克 。
制法：將米粉酌加清水浸軟 ， 攪為糊，入鍋 ， 旺火燒沸約8分鐘;將青菜、魚肉洗凈后，剁成泥再煮，之后只要進行調味就可以了 。
營養分析：魚肉中有著非常多的鈣 ， 一來能夠幫助寶寶長個子，促進骨骼發育 。二來可以幫助寶寶大腦發育 。在寶寶滿六個月以后可以經常給寶寶吃一些魚肉 。
2、蛋花豆腐羹原料：雞蛋、南豆腐、骨湯150克、小蔥末等 。
制法：雞蛋打散 ， 把豆腐也弄碎，放入煮開的骨湯中;先放豆腐然后再撒入蛋花，最后再撒一些小蔥末 。
營養分析：雞蛋、豆腐里面有著非常多的鈣 ， 而且很容易下咽，尤其適合給還不太會咀嚼的7個月左右的寶寶吃 。
3、鮮蝦肉泥原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，精鹽適量 。
制法：將鮮蝦肉洗凈，剁碎，直接蒸，然后放入調味品就可以了 。
營養分析：鮮蝦里面有著非常多的鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、尼克酸、優質蛋白質、優質脂肪等 。
4、奶布丁原料：牛奶80克，雞蛋50克，白砂糖10克 。
制法：打散雞蛋;加入牛奶攪拌均勻，放一些糖;放入容器中 ， 蓋上保鮮膜，差不多蒸20分鐘 。
【寶寶長牙期吃什么好 寶寶長牙期的營養食譜】營養分析：牛奶有著很強大的補鈣功效，牛奶里面有著優質蛋白質、維生素A、鎂、磷等營養物質，非常適合寶寶食用，牛奶中的乳糖也能夠幫助鈣的吸收 。雞蛋中也有著充足的蛋白質，非常適合寶寶食用 。

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