糯米很多人愛吃，其實也是和一般的食材是不一樣的，一般的糯米都是做成粽子來吃，也是熱量很高的而且是很不好消化的 。那么減肥能吃糯米糕嗎？減肥能吃糯米糕嗎其實是可以適量的吃一點 。
但是糯米糕其實是二次加工的食材，也就是在糯米的基礎上加了很多別的食物，也就是會影響食材的原本的味道，自然熱量也是會很高的，但是減肥時期可以適當的吃一點是沒事的 。
一塊糯米糕的熱量高嗎205大卡/100g，100g所含熱量需要健美操61.2分鐘消耗完 。
而且只是簡單的100克，不過也是不好消化，但是飽腹感不強，吃了之后很快就會餓了，不利于減肥 。糯米糕是以糯米和面粉混合各類食材制成的傳統糕類小吃 。有血糯米，黑糯米等種類 。糯米糕的皮脆而且餡甜，粘香適口 。
吃糯米糕會長胖嗎【減肥能吃糯米糕嗎 減肥能吃糯米糕嗎會胖嗎】 糯米糕一般是做成甜口的，甜口的食物都是含有大量的糖分，消化不了都會轉變為脂肪，吃了就會越來越肥，還是建議吃蔬菜是最好的 。糯米糕無論甜咸，其碳水化合物和鈉的含量都很高，對于有糖尿病、體重過重或其他慢性病如腎臟病、高血脂的人要適可而止 。
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