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止瀉茶方1、姜蘇陳皮茶配方：生姜15克，紫蘇葉10克，陳皮10克，紅茶3克 ， 紅糖適量 。
做法：先將生姜、陳皮切細絲，與紫蘇葉、紅糖共放保溫杯中，倒入沸水 ， 悶泡15分鐘后可飲用，邊飲邊加開水，每日1劑 。
功效：溫中散寒、化濕止瀉 。適用于寒濕瀉 ， 癥見大便清稀 ， 每日多次，腹部疼痛 ， 喜溫喜按，脘腹脹滿，不思飲食 ， 肢體沉重困倦，舌蓉白膩，脈沉細者 。
2、石榴皮水配方：石榴皮60克 。
制法：將石榴皮洗凈，入鍋內，加適量水，煎至100毫升即可 。
用法：每日服3次，連續服用1周 。
功效：收斂止瀉 。適用于赤白痢疾 。
備注：上述食療方，需在專業的醫師指導下對癥使用 。
3、大蒜茶原料：龍井或其他綠茶3克，大蒜20克，紅糖適量 。
做法：將大蒜去皮，搗爛成泥 。取合適器皿，放入綠茶、大蒜泥、紅糖，用沸水進行沖泡，加蓋悶泡10分鐘即可 。
功效：大蒜是天然的植物抗生素 ， 能殺死多種致病真菌，因此，本飲品有殺菌作用，適合急性腸炎腹瀉的人群飲用 。
止瀉湯方1、煮蘋果湯材料：蘋果一個 ， 水適量，鹽適量 。
做法：取蘋果1只洗凈，連皮切碎，加水250毫升和少量食鹽 ， 煎湯代茶飲 。
功效：蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有吸附、收斂、止瀉的作用 。
2、焦米湯材料：糯米30克(略炒)，山藥15克 。
做法：將上述食材共煮粥，熟后加胡椒末少許、白糖適量調服 。
功效：焦米湯易于消化，它的碳化結構還有較好的吸附止瀉作用 。
3、胡蘿卜湯材料：胡蘿卜250克，水適量 。
做法：取鮮胡蘿卜250克洗凈，連皮切成塊狀，放入鍋內，加水適量煎爛 ， 去渣取汁喝，每日分2—3次 。
功效：胡蘿卜呈堿性 ， 含有果膠，有使大便成形和吸附細菌及毒素的作用 ， 所以腹瀉初期，效果不錯 。
止瀉粥方1、山楂神曲粥配方：粳米100克 ， 山楂30克，神曲15克 ， 紅糖適量 。
制法：將山楂、神曲洗凈去渣后搗碎，入砂鍋煎煮取藥汁；將粳米淘洗干凈，入砂鍋加清水煮沸后，再倒人藥汁煮至米爛，加紅糖即可 。
用法：趁溫熱服食，每日1劑，分2次食完 。
功效：健脾胃，消食積，散瘀血 。可改善消化不良、腹瀉等 。
2、山藥小米粥原料：山藥30克，小米30克 。
制作方法：將山藥切碎、炒熟，小米水浸1夜后共煨粥 。日服1～2次 ， 空腹服 。
功效：可補脾益氣、溫中散寒、澀腸止瀉 。
3、芡實粉粥原料：芡實粉60克，粳米100克 。
制作方法：先將粳米煮稀粥 ， 芡實粉加水調成糊，入粳米粥中 ， 攪拌煮沸即成，可常服，也可加適量白糖調味 。
功效：固腸止瀉 ， 適用于寶寶拉肚子 。
拉肚子飲食原則1、急性期禁食【拉肚子食療最簡單方法 拉肚子吃什么馬上見效】如果患者拉肚子非常嚴重，在急性發病期，腹瀉如水的 ， 此時不應吃東西，否則越吃越拉，反而導致病情更嚴重，應禁食，讓腸胃暫時休息 ， 可以喝點水，必要時靜脈輸液，以防失水過多而脫水 。等排便次數減少，癥狀緩解后改為低脂飲食，或低脂少渣、細軟易消化的半流質 。
2、病期清淡飲食拉肚子的患者在整個病期都有避免辛辣刺激性食物，應吃些清淡易消化的流質或半流質食物，以粥、米湯、軟面條、米糊、豆漿、牛奶、蔬果汁等為主要食物 。
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