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民族舞基本功？兒童民族舞基本功

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民族舞基本功？兒童民族舞基本功

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柔韌性不好能跳民族舞嗎？可以是可以 ， 但你最好先練練基本功，因為古典舞有些還是需要柔韌性的，要不你是跳不出那種感覺的，也很容易傷到筋骨 ， 我也是學舞蹈的，傷到筋骨是很痛的，你最好準備藥酒比較好哦，你現在還那么年輕骨頭還沒安全展開，還是可以的 。
基本功：壓腿、開肩、踢腿、彎腰 。
每個做八個拍子，還要知道什么可以可以問我哦，民族舞也可以
民族舞組合要點？民族舞的基本功是很重要的 。沒有接受基本功訓練的舞蹈會感到全身僵硬，腿不穩，肩部緊繃，含胸駝背，連手臂、手型都不好看，這也正是區分專業與業余的地方 。因此，我們學習民族舞時，一定要重視基本功訓練 。
民族舞的基本功：
1、壓腿
在舞蹈基本功中，壓腿是最基本的，可分為壓前，后，旁腿訓練 。
壓前腿
要注意張開腳背的繃直，并保持上肢與下肢的垂直 。
壓旁腿
同側的手支撐把桿，另一只手放在耳邊，靠近腿，并盡可能向遠處伸展，伸展旁腰 。
壓后腿
注意肩膀平坦，脖子不縮，撐頭不跌倒，向后傾斜 。
2、壓肩
這個練習可以打開肩膀韌帶 。在壓肩時，將手伸直放在桿子上 。腿部距離與肩寬相似 。頭與肩放松，當壓下時能感覺到肩部韌帶伸展 。
3、推腳背組合
訓練前 ， 從腳尖到整個大腳背都要打開；運動時，雙手撐地 ， 挺胸抬頭，收腹提臀 ， 雙腳站立 。開始練習時，先進行單腳背訓練，開始推腳背組合：1-2拍腳后跟抬高，5個腳趾握住地面3-4拍，腳尖伸直，推墻直到腳底 ， 5-8拍 ， 換腳 。鍛煉的方法不同 ， 訓練也不一樣 。
4、劈叉跳
是為了學習中間的大跳而準備的手扶桿的跳躍組合 。做這個動作跳的時候，要注意雙腳同時前后打開 。在打開的過程中，伸直腳背 ， 伸直膝蓋 。跳得越高 ， 叉越開越好 。著地時，雙腳迅速收攏，雙腳著地 。
5、大踢腿
是訓練腿的力度和開度 。不管是前腿還是旁腿，都要保持上身直立，中間夾緊，注視前方 。踢腿時，還要注意腳背和膝蓋的伸直 。許多同學在踢腿時，為了讓腿接觸到身體，會向前傾 。這么做是不對的 。踢得不高也沒關系，關鍵是要保持正確的姿勢 。根據這一前提，經過多次訓練，自然就會踢高的 。
6、下腰
兩腳張開，與肩寬 ， 手臂伸直，五指張開，手掌朝向前方 。上半身向后仰，抬頭，腳后跟向后，向后尋找自己的腳后跟 。之后，雙臂和膝蓋盡量撐直，眼睛看著腳跟，保持住 。
我想學民族舞，民族舞需不需要基本功之類的？我就是學民族舞的今年17歲了學民族舞13年 。所有種類的民族舞對基本功的要求其實都是非常高的 。沒有基本功的民族舞其實可以說是不存在的真的 。不管是蒙古族藏族還是傣族維吾爾族 。對基本功的要求都十分嚴格每一個細節都要把握到味不然就不會存在你所說的舞感 。。。
不過依我看來所有總類中稍稍簡單一些的就是新疆舞了 ?；竟σ惨蟮欢嘞鄬σ脖容^容易而且新疆舞跳好了也非常好看有氣質 。總之加油吧！這些話都是我自己真心實意講給你的哦呵呵希望我的答案你能滿意！
民族舞基本功有哪些？民族舞泛指產生并流傳于民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式 。
民族舞基本功有.民族舞基本功訓練之四位轉翻：點翻，串翻身 ， 踏步翻身，探海翻身，刺翻身;

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