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哺乳期能吃巧克力嗎哺乳期可以吃巧克力 ， 但是一定要注意適量 。哺乳期的媽媽如果吃過多的巧克力，巧克力的成分會通過奶水進入寶寶體內 。而作為一種高熱量食品，巧克力的蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要 。此外，巧克力含有使神經系統興奮的物質 ， 會使寶寶不易入睡和哭鬧不安 。
哺乳期吃巧克力要注意什么由于巧克力含有一定的興奮物質，以及高脂肪，低蛋白的特點，并不利于寶寶成長，所以哺乳期的媽媽不要過量食用 。但是，哺乳期的嘴饞媽媽如果想吃巧克力 ， 也是可以吃一點的，但要注意以下幾點：
1、哺乳期媽媽不能多吃巧克力：哺乳期偶爾吃點巧克力是可以的，但不要吃太多，每次吃一塊即可 。因為巧克力熱量太大，吃多容易上火，也會影響寶寶的，只是解解饞是可以的 。
【哺乳期能吃巧克力嗎 哺乳期吃巧克力要注意什么】2、不要飯前空腹吃巧克力：由于巧克力的脂肪含量偏高，在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，導致媽媽不愛吃飯，身體發胖等 。
3、吃過巧克力后及時漱口：巧克力含糖量較高，吃后要注意口腔衛生，以防蛀牙 。所以在吃完巧克力后及時漱口 。
4、如果有血糖高或者糖尿病的媽媽最好不要吃巧克力 。
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