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潔白的牙齒每個人都想擁有，因為潔白的牙齒也可以提升一個人的顏值 ， 所以很多人一直都在尋找方法讓自己的牙齒變白，但是在這條讓自己牙齒變白的道路上，有一些誤區(qū)，比如吃一些讓牙齒變黃的食物，那么到底吃什么會讓牙齒發(fā)黃？什么食物會讓牙齒發(fā)黃？
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1、讓牙齒變黃的食物
1、紅茶
喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀 。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大 。因此 ， 喝完紅茶后一定要及時漱口 。
2、漿果
吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導致牙釉質(zhì)形成一層薄薄的“污漬” 。吃完漿果后最好刷牙并用牙線清潔牙縫 ， 因為漿果中的酸性物質(zhì)也會損害牙釉質(zhì)，導致牙齒變差 。
3、番茄醬
西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質(zhì) 。專家表示，吃番茄醬應適度 。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層 。
4、香醋
香醋顏色較深，含多種酸性物質(zhì) ， 容易導致牙齒變色 。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用 。
5、醬油
醬油中的色素也會“污染”牙齒 。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完后立即漱口 。
6、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多種色素 ， 會讓牙齒“著”色 。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色 。
7、紅酒
紅酒中的酸性物質(zhì)會導致牙齒染色以及牙釉質(zhì)磨損 。因此 ， 建議大家喝完紅酒后最好再喝點水漱漱口 。
8、硬糖
吃硬糖會讓口腔和舌頭變色，并導致牙齒永久性著色 ， 最好少吃色彩艷麗的糖果 。
想要擁有一口潔白的牙齒就要盡量避免以上所述的8種食物，牙齒變白 ， 讓你更加自信哦！
【吃什么會讓牙齒發(fā)黃？什么食物會讓牙齒發(fā)黃？】 2、美白牙齒方法
1、刷牙前雙氧水漱一下口 。這種方法建議使用保護牙釉質(zhì)配方的牙膏，因為雙氧水會對牙齒造成磨損 。過一個月就可以看到奇效 。一定要記得用軟毛刷，輕力地刷 。
2、用牙膏之前用小蘇打 。如果你喝咖啡、喝茶很多，或者抽煙抽的重，這個方法能有效除牙斑 。用小蘇打刷牙之后一定要漱口，刷的時候也要小心輕刷，否則對牙齒的磨損不小 。
3、和牙膏或小蘇打合用檸檬或青檸汁，建議事后用保護牙釉質(zhì)的牙膏 。
4、吃大量草莓 。多吃草莓或者用兩三個草莓做個草莓膏，用在牙齒上 。之后要記得用牙線清潔一下，因為可能會有草莓的小種子卡在牙齒之間 。
5、試著混起來 。把小蘇打和雙氧水 ， 或者小蘇打和檸檬汁混用 。
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