晚上喝橙汁好嗎喝橙汁的注意事項 _生活百科

【晚上喝橙汁好嗎喝橙汁的注意事項】1、晚上喝橙汁好。晚上可以喝橙汁，可以起到一定的健胃、消油膩的作用，有助于食物的消化、吸收和利用。還可以促進胃腸蠕動，加速食物通過消化道，排出體內有害物質。橙汁營養豐富，含有豐富的維生素A、維生素C、有機酸及胡蘿卜素。具有生津止渴、清新止嘔、潤腸通便、美容養顏的功效，經常飲用橙汁還可以有效的預防某些慢性病，維持心肌功能，降低血壓。經常飲用橙汁，可以將體內沉積的脂類及膽固醇順利排出體外，具有很好的降血脂功效。橙汁還可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，可以有效的預防膽結石。
2、喝橙汁的注意事項。橙汁含糖量高，糖尿病的患者不建議應用，有腹脹、腹瀉、胃虛寒癥狀的人也不宜多食。