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怎么在一個星期內(nèi)讓你的肌膚更加的光澤 ， 得到一個質(zhì)的提升效果呢？想要讓自己的肌膚狀態(tài)更好的話，其實(shí)只需要一個星期就可以了，下面優(yōu)優(yōu)小編就為大家介紹下7天換膚計劃，讓你在一個星期內(nèi)就可以看到自己肌膚狀態(tài)的變化，來學(xué)著吧 。
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1、7天換膚計劃
DAY1.
要讓肌膚在七天內(nèi)展現(xiàn)光澤，最重要的原則就是CTM！所謂的CTM就是Cleansing（清潔） ， Toning（潔膚）和Moisturizing（保濕） ， 這三個步驟沒什么特別的，但卻是保養(yǎng)肌膚最重要也最基本的動作 。
首先，選擇適合自己膚質(zhì)的清潔用品先將表層的葬污清潔乾淨(jìng) ， 接著再使用沾了潔膚水的化妝棉在臉上擦拭，這個步驟可以確保你的肌膚上不會有多馀的油脂和葬污殘留，最后則是讓肌膚補(bǔ)充水分的保濕 。這三個步驟就是接下來七天煥膚的基本功 。
使用面膜是能夠讓肌膚更有光澤的方法 ， 你可以直接買市面上現(xiàn)成的包裝面膜，也可以自己動手DIY 。
要讓肌膚容光煥發(fā)，夜間的保養(yǎng)也不能忽略，在睡前將臉部確實(shí)清潔，再擦上夜間乳霜或精華原液等，幫助肌膚在晚上進(jìn)行修復(fù) 。
DAY2.
第二天的步驟主要強(qiáng)調(diào)從新鮮水果和蔬菜中攝取天然的維生素和礦物質(zhì)，讓肌膚除了光亮外還能更健康 。
同樣進(jìn)行前面提到的CTM三步驟，也可以用水果製成的面膜，讓肌膚用敷的也能有像吃水果一般的效果 。
攝取足量的水分或果汁，這可以讓你得到由內(nèi)而外健康的肌膚 。
如果有化妝 ， 請確認(rèn)每天睡前都有把妝卸除乾淨(jìng)，讓你的肌膚能夠得到充分休息 。
用乳狀的卸妝產(chǎn)品是卸除臉上殘妝較好的選擇 ， 另外，夜間保養(yǎng)也和CTM一樣必要 。
DAY3.
早上起床后同樣進(jìn)行CTM，這時你可以做一些去角質(zhì)幫助肌膚去除老廢角質(zhì) 。
用去角質(zhì)磨砂膏或是臉部海綿幫肌膚去角質(zhì)，也能讓肌膚重現(xiàn)新生的健康膚質(zhì) 。
在去完角質(zhì)后，可以用讓肌膚恢復(fù)活力的面膜讓效果加倍，接著再擦上滋潤的乳液做好保濕 。
如果有要出門，請記得一定要擦上防曬 ， 避免紫外線傷害你的肌膚 。
在經(jīng)歷一整天的奔波忙碌后，你的肌膚值得一點(diǎn)寵愛！在晚上用面膜敷臉 ， 不但對肌膚有益，還能煥發(fā)健康光彩 。
DAY4.
【如何在一周內(nèi)改善肌膚狀態(tài)？一周內(nèi)怎么容光煥發(fā)？】 到了第四天，你會發(fā)現(xiàn)你的膚質(zhì)出現(xiàn)了一些變化，也比一開始更加健康，不過這不代你可以以省略你每天的基礎(chǔ)保養(yǎng)！
洗（泡）個熱水澡，讓浴室里的蒸汽打開阻塞的毛孔，可以更容易的清潔到卡在毛孔里的葬污，接著用棉球沾玫瑰水擦拭肌膚 ， 鎮(zhèn)定毛孔并讓肌膚看起來煥然一新 。
持續(xù)進(jìn)行夜間保養(yǎng)，讓肌膚隔天起床保持濕潤和滋養(yǎng) 。
DAY5.
在結(jié)束CTM后，用蘆薈油或是按摩霜按摩臉部促進(jìn)血液循環(huán)，如果有黑眼圈，記得要使用眼霜幫助消除 。
按摩完后 ， 擦上你平常使用的日霜或乳液，建議選擇有SPF的產(chǎn)品才能避免紫外線的傷害 。
晚上可以使用檀木面膜，讓肌膚更細(xì)滑光亮 。
DAY6.
在每天的例行保養(yǎng)結(jié)束后 ， 現(xiàn)在可以再次的去角質(zhì)深層清潔肌膚，完畢后在全臉噴上玫瑰水亮肌膚重現(xiàn)亮澤 。
每天攝取足量的水和含有豐富營養(yǎng)的果汁或湯品應(yīng)該是這一周都要進(jìn)行的 ， 身體對水分的攝取就和肌膚水分一樣重要 。
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