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哪些食物容易讓孕婦流產？對胎兒有害的食物是什么？

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哪些食物容易讓孕婦流產？對胎兒有害的食物是什么？

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  相信大部分的女性朋友們都應該知道 ， 女性在懷孕期間是有飲食禁忌的，有一些食物在懷孕以后是不能夠吃的，如果誤食這些食物就很容易引起流產，下面小編給大家介紹了一些容易讓孕婦流產的食物，希望對孕婦們有幫助 。那么哪些食物容易讓孕婦流產？對胎兒有害的食物是什么？

哪些食物容易讓孕婦流產？對胎兒有害的食物是什么？

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一、容易流產食物
1、螃蟹、
它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利 ， 尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用 。
2、薏米
是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利 。藥理實驗證明 ， 薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能 。
3、馬齒莧
它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利 。實驗證明 ， 馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大 ， 易造成流產 。
4、甲魚
雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強 。
二、對胎兒有害的食物
1、巧克力和山楂
過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏 。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品 。山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能 ， 故要少吃 。
2、味精
味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出 ， 味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅 。而鋅是胎兒生長發育之必需品 ， 故孕婦要少吃 。
3、罐頭食品
罐頭食品在制作過程中都加入一定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等 。盡管這些添加劑對健康成年人影響不大，但孕婦食入過多則對健康不利 。另外，罐頭食品營養價值并不高，經高溫處理后 ， 食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞 。
4、菠菜
人們一直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬 。其實 ， 菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸 。草酸可影響鋅、鈣的吸收 。孕婦體內鈣、鋅的含量減少 ， 影響胎兒的生長發育 。
三、孕婦吃什么好
1、木耳：木耳中含有豐富的鐵，可幫助妊娠期的女性預防缺鐵性貧血 ， 同時其具有益氣、潤肺、止血等功效 。木耳還素有血道清道夫的美稱，因此懷孕初期適當吃點木耳也是有很多的好處的 。
2、大蒜：很多人認為大蒜只是一種辛辣的食物只是一種調味品而沒有其它功效 。事實上大蒜含有豐富的營養素，特別其還有豐富的抗炎滅菌，降低血脂的作用 。對預防鉛中毒，預防關節炎等都具有很大的幫助的 。妊娠期間適當吃點大蒜對準媽媽的身心健康就具有一定的幫助 。
3、柿子：研究發現妊娠初期適當的吃點柿子對預防妊娠高因壓綜合癥具有很大的幫助 。同時提醒一下因為柿子具有很強的收斂作用，因此不可食用過多 ， 如果食用過多的話，容易引起便秘 。
4、香蕉：民間素有懷一胎壞一牙的說法，事實上這是因為孕期不良的生活習慣及體內缺鉀引起的 。而香蕉中含有豐富的鉀元素，其可以幫助補充鉀 。同時香蕉中含有豐富的葉酸，其，維生素B6等等這些都是胎兒神經管發育不可缺少的一部分 。再者香蕉還有潤腸的作用，對于減少妊娠期便秘也具有很積極的意義 。因此無論從哪一方面上說 ， 孕期都應該適當的多吃一些香蕉 。

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