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水都不希望自己衰老得比較快，衰老會影響你的顏值，但是沒有人能夠將青春留在自己的身體上的 ， 除皺紋的方法很多，肌膚除皺也不是一件簡單的事情，是需要長期堅持下來才能看到效果的 ， 那么想要除掉皺紋得怎么做？吃什么食物能去皺？來看看 。
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1、易衰老的原因
1、忽略防曬：長時間的在太陽底下暴曬，肌膚是非常脆弱的，在陽光底下很容易被曬傷，使裸露的肌膚變干、變薄、失去彈性，皮膚就會逐漸產生皺紋，所以出門要注意防曬措施 。
2、作息時間不規律：如今的年輕人經常日夜顛倒、或者經常通宵，肌膚的新陳代謝就會變差 ， 出現暗沉、斑點和皺紋 。
3、不良飲食習慣：喜愛吃一些油炸、辛辣等垃圾食品，容易影響女性的內分泌，讓女性更容易長痘和皺紋 。
4、缺乏鍛煉：經常宅在家里或整日久坐在辦公室 ， 不但對肌膚有很大的輻射，還容易造成肌膚缺水 ， 經常做點運動流汗，能皮膚健康平衡，減少衰老機會 。
5、精神緊張壓力大：壓力大容易造成精神緊張，影響身體激素的分泌，常常在臉部出現愁苦、緊張、拘謹的表現，這種表情牽動而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老的現象 。
2、除皺紋的方法
1、口香糖去皺紋
每天嚼口香糖15—20分鐘 ， 連續咀嚼幾個星期后，可使面部皺紋減少，面龐紅潤，這是因為咀嚼能運動面?。?改善面部血液循環，增強面肌細胞代謝功能 。
2、茶葉去皺
茶葉含有豐富的化學成分，據分析有400多種，其中主要有茶多酚類、茶素（咖啡因）、芳香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等 ， 是天然的健美飲料 。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病 。
3、豬蹄去皺
用豬蹄數只，洗凈后煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去 ， 連續搽半個月后可有明顯去皺效果 。
4、雞骨去皺
真皮對皮膚外表的美有決定性的影響，因為真皮絕大部分為具有彈力的纖維所構成 。這種彈性纖維本身是膠狀的，含有多種成分，其中最重要的一種就是硫酸軟骨素，如果營養中缺少它，皮膚就起皺紋 。而這種硫酸軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多 。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬湯（雞皮最好加在一起熬），常喝這種湯能消除皺紋 。
5、啤酒去皺
啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苔味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用；還含大量維生素B、糖和蛋白質 。適量飲用啤酒，可增強體質 ， 減少面部皺紋 。
3、祛痘的中藥茶飲
甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克 。
做法：搗成粗末和勻備用 。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲 ， 每日數次 。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內毒素的排出，避免毒素的積累引發痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發炎紅腫 。
祛痘連翹茶
【想要除掉皺紋得怎么做？吃什么食物能去皺？】 材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g 。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘 。
功效：針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡，粉刺，口臭等癥狀有突出效果 。特別是對于已經化膿的痘痘 ， 能起到消炎排膿消腫的功效 。
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