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榴蓮皮怎么吃最有營養(yǎng)？煲湯最有營養(yǎng)
【榴蓮殼的食用方法？榴蓮殼的食用方法視頻】材料
榴蓮殼 ， 烏雞，紅棗，生姜 ， 清水 ， 鹽
做法
1.烏雞清洗干凈，斬成大件；榴蓮殼切塊；紅棗去核；生姜切片，
2.把烏雞放進(jìn)湯鍋 ， 加入10碗清水，
3.大火煮開，撇干凈血沫 ，
4.放入榴蓮殼、紅棗、姜片，
5.大火煲至水開后 ， 繼續(xù)大火10分鐘，轉(zhuǎn)中小火煲2個小時，放鹽調(diào)味即可 。
榴蓮殼怎么吃？榴蓮殼可以用來煲湯
榴蓮烏雞湯
選用新鮮的烏雞，清洗干凈，斬成大件；榴蓮殼切塊；紅棗去核；生姜切片 。把烏雞放進(jìn)湯鍋，加入10碗清水 。大火煮開，撇干凈血沫 。放入榴蓮殼、紅棗、姜片 。大火煲至水開后，繼續(xù)大火10分鐘 ， 轉(zhuǎn)中小火煲2個小時，放鹽調(diào)味即可 。很適合秋天來喝這一道湯 。
榴蓮殼的10種吃法？材料：榴蓮殼200克，大米100克，枸杞、橄欖油各適量 。
做法：
1、榴蓮殼取出白色內(nèi)瓤 ， 洗凈 。
2、鍋中加入適量清水，將榴蓮殼放入，用大火煮沸 。
3、煮10分鐘左右，將榴蓮殼撈出 。
4、然后放入洗凈的大米，用勺子攪勻 。
5、大火煮開后加入橄欖油，然后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘直至米粒開花 。
6、將枸杞放入攪勻，再煮5-10分鐘左右關(guān)火即可 。
榴蓮殼怎么吃榴蓮殼吃法技巧？需要的材料：雞、榴蓮殼、食用油、香菜、桂圓、枸杞、紅棗、姜片、食用鹽 。
制作方法
(1)整只雞，處理好 ， 并斬成小塊 。
(2)把雞塊放入清水中沖洗一下待用 。
(3)鍋中加入水煮開，把雞塊放入鍋中煮一會，同時加入姜片一起煮 。
(4)雞肉撈出來，控干水分待用 。用刀把榴蓮殼白色的部分切下來待用 。
(5)重新起鍋，加入雞肉、榴蓮殼、桂圓、紅棗和清水大火加熱 。
(6)鍋中食材煮至一個小時左右 ， 加入食用鹽即可 。
榴蓮殼怎么吃，榴蓮殼的吃法？材料：榴蓮殼200克，大米100克 ， 枸杞、橄欖油各適量 。
做法：
1、榴蓮殼取出白色內(nèi)瓤，洗凈 。
2、鍋中加入適量清水，將榴蓮殼放入 ， 用大火煮沸 。
3、煮10分鐘左右，將榴蓮殼撈出 。
4、然后放入洗凈的大米，用勺子攪勻 。
5、大火煮開后加入橄欖油，然后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘直至米粒開花 。
6、將枸杞放入攪勻，再煮5-10分鐘左右關(guān)火即可 。
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