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我們生活中的食物有很多，不同的食物有不同的營養價值 ， 水果只是其中一個類別的，相信大家都吃過榴蓮，榴蓮是一種非常常見的水果，那你們知道榴蓮的功效及作用有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大家具體介紹一下榴蓮的功效及作用 。
【榴蓮的功效及作用有哪些？經常吃榴蓮有什么好處？】
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1、榴蓮的功效與作用
1、滋陰壯陽：榴蓮的營養價值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13% ， 蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等 。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮 ， 榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效 。病后及婦女產后可用之來補養身體 。
2、增強免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全 ， 含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高 。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能 ， 調節體內酸堿平衡，以及提高機體對應激的適應能力 。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外 ， 還應與其含有的香氣成分及其他營養成分起協同作用 。
3、治療痛經：榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經哦！因為榴蓮是熱性水果，因此食用后可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的mm吃 。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況 ， 促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助 。
4、開胃促食欲：榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧！榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦！這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲 。
5、通便治便秘：榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動 ， 治療便秘 。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸 ， 吸腸道里的水分，那便便可就更困難了 。
6、預防和治療高血壓：榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的 。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素 。其中，鉀和鈣的含量特別高 。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓 。
7、防癌抗癌：榴蓮果中維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高 。大量研究證明，維生素A是人體必需的重要微量營養素，具有維持正常生長、生殖、視覺及抗感染的生理功能 。人體需要維生素A維持上皮細胞組織健康、正常視力、促進生長發育；增加對傳染病的抵抗力 。
2、小產后注意事項
1、在做完手術流產之后的兩個星期之內會一定要臥床休息 ， 不能夠從事過重的體力勞動 。
2、做完手術流產之后要多吃一些有營養的食物 ， 如瘦肉，雞肉，雞蛋，牛奶和豆類等食品 ， 增加營養幫助身體的恢復 。
3、禁止夫妻生活 。在做完流產手術之后要在40天之內不能夠進行夫妻生活，避免造成感染 。
4、做完流產手術之后會有分泌物流出 ， 應該每天都要用溫清水清洗，保持清潔以免感染 。
5、做完流產手術之后要注意在兩周之內或者是還有血流出的情況下不能夠洗坐?。苊飧腥?nbsp;， 如果想洗的話可以洗淋浴 。
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