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【坐月子可以吃什么水果 這10種記得吃】奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統，對于剖腹產術后恢復有利 。因其性冷 ， 食用前用熱水燙溫，每日一個為宜 。
榴連味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽 。因其性熱，能壯陽助火 ， 對促進體溫、加強血液循環有良好的作用 。榴連性熱，不易消化，多吃易上火 ， 與山竹伴食，即可平定其熱性 。同時，剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食 。
蘋果蘋果味甘涼 ， 性溫，主要為碳水化物 。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質 ， 可預防和治療壞血病、癩皮病，使皮膚潤滑、光澤 。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療產婦腹瀉效果更佳 。
木瓜木瓜的營養成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質、維生素B、 C、鈣、鉀、鐵等，產于我國南方 。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時間內便可被它分解成人體很容易吸收的養分 ， 直接刺激母體乳腺的分泌 。
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