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黃皮果的熱量高嗎 黃皮是高熱量水果嗎( 二 )


甘草黃皮 材料:準備適量的新鮮黃皮 , 白砂糖、開水
做法:黃皮先用清水洗一遍 。挑出來的黃皮 , 逐一連蒂剪下來 。把黃皮裝起來 , 一層黃皮灑一把鹽 , 一層層用鹽蓋住 , 腌一晚上 , 中途可以翻幾下均勻吸收 。把鹽水倒掉 , 用清水洗干凈表皮的鹽份 。煮一鍋熱水 , 放黃皮進去清洗 。去核 , 不能漏漿 。開始暴曬 , 暴曬2天 , 曬至半干 。煮甘草水 。甘草紅糖水攤涼后放入黃皮 , 再泡一晚 。將吸收了甘草糖水的黃皮繼續暴曬 , 至少3-4天 。4天后的成品即可食用 。
功效:服用甘草黃皮可以甘酸濃郁 , 驅風去瘀、止咳消痰、健脾開胃、生津解渴 。

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