1、煮飯 , 必須的 , 用電飯鍋 。
2、西蘭花用鹽水浸泡洗凈后 , 焯水 , 瀝干 , 備用 。杏鮑菇洗凈 , 切絲 , 備用 。
3、半顆紅椒洗凈 , 切丁 , 備用 。
4、鍋里放少許橄欖油加熱 , 放入杏鮑菇 , 紅椒翻炒 , 再放入西蘭花一同拌炒 。
5、杏鮑菇微微變黃的時候關火 , 放入適量鹽與黑胡椒 。
6、將一人量的米飯放入3中 , 如果是熱米飯可以關火 , 如果米飯是冷的可以消火繼續加熱一下 。炒幾下就可以出鍋了 。
7、馬蘇里拉只是切片 , 放在飯上面 , 蓋滿 , 喜歡的就多放點 。
【蔬菜營養芝士焗飯 蔬菜芝士焗飯做法】8、放入烤箱直至芝士變為金黃色并且起脆皮 , 大功告成 。
相關經驗推薦
- 芝士焗飯的保溫方法 芝士焗飯如何保溫才不會硬
- 光敏性蔬菜類 不屬于光敏性的蔬菜有哪些
- 蓮霧是酸性還是堿性食物 蓮霧是酸性還是堿性
- 公雞和母雞的區別,公雞和母雞哪個更有營養
- 減肥蔬菜沙拉做法步驟 減肥蔬菜沙拉的做法
- 紫薯的營養價值
- 藕絲湯的制作方法 藕湯的營養價值
- 豆渣的營養價值 豆渣的營養價值介紹
- 新鮮的西梅有什么營養價值 新鮮的西梅有什么營養
- 西梅含有什么營養 西梅含有哪些營養
