第11式、要防皺紋，你就躺著睡
躺著睡覺(jué)可以預(yù)防皺紋哦 。而趴著睡時(shí) ， 臉會(huì)受到壓迫，肌膚也會(huì)因而產(chǎn)生皺褶 ， 時(shí)間一久，皺紋也就無(wú)可避免的滋生了 。記?。何嗽し樂(lè)邐?nbsp;， 最好還是經(jīng)常變換睡覺(jué)的姿勢(shì) 。
第12式、充足的睡眠與正常的作息以維持體內(nèi)的新陳代謝
皺紋是面部皮膚衰老的表現(xiàn)，皮膚衰老的原因是多方面的，睡眠是重要原因之一 。正常人需要的睡眠時(shí)間隨年齡而不同，成年人每天需要睡眠7-9小時(shí) 。睡眠不足，尤其是長(zhǎng)期睡眠不足的人，面部極易出現(xiàn)皺紋 。如果睡眠時(shí)，用晚霜增加皮膚的營(yíng)養(yǎng)，提高睡眠的作用，防皺效果將更佳 。
【如何恢復(fù)緊致肌膚？怎樣有效消除眼尾紋？】
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