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懷孕期洗澡注意事項
【懷孕期洗澡注意事項 千萬別忽視這些細節】1、水溫要適宜
有研究顯示，當孕婦體溫比正常人高出1.5℃的時候，胎兒會受到影響，而當體溫高出3℃時 ， 對胎兒的危害是比較大的 。所以建議孕媽，洗澡時的水溫不要過高 ， 一般控制在27-37℃左右就可以了，同時要避免冷水熱水交替沖擊腹部 ， 以免影響胎兒 。
2、安全為第一要素
盆浴要比淋浴更舒服，更能放松身體，但是盆浴卻不適合孕媽哦 。因為盆浴會使污水進入陰道，容易引起病菌感染 。建議孕媽采用淋浴，不能淋浴的話，可以用盆或桶裝水沖浴代替，也可以直接準備個凳子坐著洗 。洗淋浴時尤其要注意防滑，穿的拖鞋應該要具有很好的防滑功能 。
3、要保證洗澡次數
孕媽的新陳代謝比較快，汗腺分泌要比常人更旺盛 。一般來說，夏天應該每天洗澡 ， 冬天的話可以2-3天一次，做不到每天洗澡的話，也應該用溫水擦擦身體 。
4、洗澡時間要控制
洗澡的時間要適當控制，通常以不超過20分鐘為宜，又或者以不出現頭昏、胸悶的情況為宜 。冬天洗澡后要及時用柔軟的毛巾擦干身體，避免著涼 。
5、沐浴用品要溫和
懷孕后，孕媽會出現許多的皮膚問題 ， 而冬季更容易出現皮膚干燥、瘙癢等情況 。洗澡有舒緩皮膚問題的作用 ， 但也要選擇溫和的沐浴露 。建議孕媽選擇口碑好、無添加無刺激的孕婦專用產品，產后也可以繼續使用哦 。
6、浴后護膚要到位
要想整個孕期依舊紅潤照人，生完寶寶之后皮膚依舊水嫩嫩，那么孕媽在孕期一定要做好皮膚護理工作 。洗澡之后及時涂抹潤膚霜、護膚霜，保持肌膚的水潤 。但要注意，孕媽用的護膚品也應該是無添加、值得信賴的品牌 。
別小看洗澡這件事哦，做得不好，不僅會對胎寶產生不好的影響 ， 也會影響孕媽自身 。懷孕無小事，從今天起一一重視起來吧!
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