導致暗黃肌膚的元兇，紫外線占很大的因素 。紫外線可使肌膚形成黑色素，戶外活動一定要最好防曬，即使是紫外線弱的冬天也要做好 。
(2)運動
運動可以使肌膚排毒，讓毒素隨著肌膚毛孔汗液及時排出 。使肌膚散發健康、自然的膚色 。如：爬山、慢跑、羽毛球、體操等等，這些常見的運動項目要多做 。
(3)保濕補水
肌膚缺水也會變得非常暗黃，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態 ， 肌膚才會富有光澤 。使用補水精華和深層補水面膜給肌膚注入水分，補水精華在每晚睡前使用 ， 補水面膜每星期三次 。平時多吃水果和湯類 。
4、臉色發黃的原因
1、食物引起的皮膚發黃
胡蘿卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘藍菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡蘿卜素，過多地攝入引起胡蘿卜素血癥 ， 導致皮膚變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳后 ， 嚴重者可累及全身皮膚 。
2、氣血不足
很多氣血不足的人經常面無血色，容易臉色發黃 。這類人通常腸胃消化吸取能力較弱 。
3、接觸日曬
不少人因為還沒有意識到紫外線對于人體皮膚的危害性而被曬黑曬成黃臉婆 。其實，紫外線會催生黑黃色素，久而久之，沉著之后就是使肌膚引起斑點 。
4、長期熬夜、睡眠不足
因熬夜而沒有足夠的時間睡眠，肝膽就得不到充分的休息，可表現為皮膚粗糙、黑斑、面色發黃等 。
相關經驗推薦
- 女性護膚喝什么湯好？女人護膚的飲食原則是什么？
- 女性美容藥膳有哪些？哪些食物具有天然美容的效果？
- 女性必知的護膚技巧有哪些？女性護膚吃什么食物好？
- 蜂蜜對女性的好處有哪些？女性經常喝蜂蜜有什么功效？
- 女性貧血的癥狀有哪些 女性貧血會有什么癥狀
- 中年女性初冬這樣搭配太好看，時尚洋氣又優雅，簡約高級有品位
- 女性生理周期是幾天
- 臉色發青怎么調理好
- 蜂蜜有哪些美容的功效？女性喝蜂蜜的好處是什么？
- 女性吃什么食物能緩解痛經？哪些食物女性吃了能緩解痛經？