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益生菌有什么好處
1.在腸道中合成營養(yǎng)素
益生菌可以在我們的腸道內(nèi)制造維生素B群、維生素K、短鏈脂肪酸、胺基酸等等 。
2.抑制壞菌生長
有些益生菌可以產(chǎn)生乳酸易致壞菌的生長，使壞菌不易附著于腸黏膜或穿透腸黏膜而進(jìn)入血液中，并且保護(hù)腸壁健康 。
3.提升免疫力
部分益生菌可以增強(qiáng)免疫細(xì)胞淋巴球等功能，并刺激抗體的產(chǎn)生，借以增強(qiáng)人體對(duì)病毒及細(xì)菌的抵抗力 。
寶寶便秘吃益生菌有用嗎有用 。
寶寶便秘可以服用益生菌幫助調(diào)理改善，增加腸道有益菌 ， 幫助消化吸收 。益生菌調(diào)理需要一個(gè)過程 ， 一般建議調(diào)理2-3個(gè)月，之后再減量鞏固一段時(shí)間，這樣調(diào)理的效果會(huì)更好 。
不過要選擇以雙歧桿菌為主菌的益生菌，因?yàn)槭请p歧桿菌占健康人體益生菌總量的90%，是雙歧桿菌能促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，是雙歧桿菌能迅速抑制腸內(nèi)腐敗菌 ， 減少腸內(nèi)毒素，是雙歧桿菌能調(diào)節(jié)水份代謝，促進(jìn)食物消化和營養(yǎng)吸收，因此 ， 雙歧桿菌是緩解便秘效果最好的益生菌 。尤其是青春雙歧桿菌效果更好！
緩解寶寶便秘的方法1、調(diào)整喂奶方法
如果是消化不良引起的便秘，就要調(diào)整媽媽喂母乳的方法，母乳前半段含脂肪多，寶寶吃多了不容易消化，易引起便秘，最好給寶寶喝后半段的奶水，能緩解便秘癥狀 。
2、給寶寶喝水 。
喝水能增強(qiáng)寶寶腸胃蠕動(dòng) ， 有利于緩解便秘的癥狀 。
3、按摩寶寶的肚子
用手掌掌心揉搓寶寶的小肚子，能幫助寶寶消化食物，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，能加快大便排出 。
4.及時(shí)就醫(yī)
【寶寶便秘吃益生菌有用嗎 寶寶便秘怎么辦】若寶寶幾個(gè)星期都是便秘 ， 就要考慮寶寶是否有腸道不通暢等病癥了，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診 。
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