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哄睡四大誤區(qū)誤區(qū)一：不睡就是沒吃飽寶寶不睡覺的原因有很多，但有些人會把不睡覺與餓聯(lián)系在一起，認為孩子喂著奶睡覺才踏實 。
事實上，這樣的睡眠習(xí)慣很容易造成“無奶不睡”的局面 ， 嚴重的時候甚至?xí)霈F(xiàn)夜醒十幾次，每次必須喂奶才能再次睡著的睡眠依賴 。
誤區(qū)二：玩累了就會睡對嬰兒來說，越困敏感度越高，這時哭鬧就更不容易哄 。當寶寶處于極度興奮、無法控制自己舉動的時候，其實大多已經(jīng)過于疲倦了 。寶寶會累到極致而睡著 ， 其實基本都是鬧到最后突然一下子就睡著，這是種極不健康的入睡方式 。
誤區(qū)三：寶寶都要抱著睡小寶寶都喜歡被抱著搖晃，因為這就像在媽媽子宮里，能讓他們覺得平靜安穩(wěn) 。所以寶寶一哭 ， 家長就喜歡把他們抱起來搖晃，一直抱到寶寶睡著 。
但是如果每次都是把寶寶抱到睡著，容易出現(xiàn)一放下就醒，或是睡了一會兒就醒來需要再抱起來哄睡的情況 。
誤區(qū)四：白天完全不睡覺嬰兒對睡眠的需求非常高，3個月以內(nèi)的寶寶白天要睡4次小覺，6個月的寶寶白天要睡3次小覺，1歲的寶寶要睡2次小覺，再大一些才慢慢變成1次小覺 。白天完全不讓他們睡覺，會讓寶寶情緒變得糟糕，脾氣暴躁、易怒愛哭 。而且白天活動量太大，會形成過度刺激，容易引起夜驚、噩夢，更加影響睡眠質(zhì)量 。
輕松哄睡5大絕招有些媽媽看到上面的誤區(qū)后不免大吃一驚：原來我犯了這么多錯誤?。『灞Ρλ蹩剎皇且患虻サ氖慮椋?學(xué)習(xí)正確的方式，才能讓寶寶睡得香甜~
1、留意寶寶犯困信號我們有困意時，會不自覺的揉眼睛或者打呵欠，寶寶有睡意時也會發(fā)出這些暗示訊息，麻麻可以連續(xù)觀察1～2周，了解寶寶的生理作息，制定適宜的睡眠時間 ， 在寶寶容易感到睡意的時間培養(yǎng)自行入睡的習(xí)慣，這樣可以快速獲得成效 。
2、營造舒適的睡眠環(huán)境【怎么哄寶寶入睡 寶媽你知道這些嗎】光線：白天拉上窗簾減少光照度，夜晚關(guān)掉室內(nèi)燈光，用明亮與昏暗的光線能幫助寶寶辨別醒著與睡覺的環(huán)境差異 。
溫度：室溫最好保持在25度左右，同時麻麻不要給寶寶穿過多衣物 ， 以免因流汗造成不適影響睡眠 。
聲音：在寶寶睡前應(yīng)保持寧靜的氣氛，盡量減少雜音的產(chǎn)生，但是不需要可以保持絕對安靜的環(huán)境，以免增加寶寶對雜音的敏感度 。
3、制定一個睡前儀式在寶寶睡前1個小時開始進行一連串ending儀式，如：洗澡、喝奶、刷牙、換穿睡衣、說故事、聽音樂、道晚安等等，通過規(guī)律的睡前儀式，讓寶寶形成「做完這些事就要睡覺」的意識，協(xié)助寶寶養(yǎng)成自行入睡的認知 。
4、給予適當?shù)陌矒岵荒鼙е淮硗耆唤o予安撫 ， 這個階段的寶寶還是很需要父母的關(guān)愛，麻麻安撫的方式應(yīng)朝向幫助寶寶逐漸習(xí)慣自行入睡的方向進行 。
① 輕輕地撫觸在寶寶入睡前或睡眠中醒來時 ， 麻麻可輕拍或是按摩寶寶的身體，幫助寶寶穩(wěn)定情緒快速入睡 。
② 輕柔的音樂寶寶的聽覺反應(yīng)特別靈敏 ， 麻麻可在寶寶睡前播放海潮聲等輕柔的音樂，制造愉快的睡眠氛圍 。
③ 溫柔的聲音大多數(shù)寶寶都喜歡聆聽媽媽的聲音，睡前可為寶寶吟唱搖籃曲或是在耳邊輕語，讓寶寶在充滿安全感的環(huán)境中進入睡眠 。
④ 安撫物品在培養(yǎng)寶寶自行入睡的階段 ， 麻麻可以挑選柔軟的玩偶或是小被子當作寶寶的安撫替代物，若寶寶在夜間醒來時，看到熟悉的物品會更容易重新入睡 。
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