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許多人都想要美白，特別是夏季的時候，紫外線強烈，很容易就會被曬黑，想要美白 ， 需要做好防曬的措施，而且還需要通過一些飲食來美白，喝一些飲品有助于美白肌膚，那么夏季美白養(yǎng)顏喝什么？夏季美白的飲品有哪些？一起來看看吧！
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1、夏日養(yǎng)顏美白飲品
(1)水果紅茶
材料：菠蘿1/4個，蘋果半個，橙半個，蜂蜜適量 ， 紅茶一包 。
制作方法：
1、菠蘿和蘋果切成小塊；鍋內(nèi)放入500毫升的清水 ， 燒開后放入蘋果丁和菠蘿塊 ， 再次煮開關(guān)火 。
2、橙子用少許鹽清洗干凈表皮，對半切開后，再切成比較厚的片，和紅茶包一起放入茶壺；煮好的蘋果菠蘿水倒入茶壺，紅茶融開后取出紅茶包，稍放溫后加入適量蜂蜜即可功效：開胃消滯，美白養(yǎng)顏
(2)檸檬薏米水
材料：薏米80克、檸檬半個（榨汁）、清水約2000ml、白糖適量 。
制作方法：
1、薏米洗凈后，加入清水 ， 大火煮開，轉(zhuǎn)小火煮至薏仁軟爛 。
2、加入白糖溶化，待溫度降低后，加入檸檬汁攪勻即可食用 。
功效：防曬，美白肌膚 ， 利水消腫、健脾去濕
(3)杏仁茶
材料：甜杏仁100克、糯米30克、清水200毫升、冰糖、糖桂花、黑芝麻、青紅絲各適量 。
制作方法：
1、糯米洗凈并浸泡3-4小時；杏仁用溫水浸泡，搓掉黃皮 。
2、杏仁、糯米一并放入料理機中加水200毫升，磨成杏仁米漿 。
3、將顆粒較粗的杏仁渣和米渣濾出，備用 。
4、冰糖搗碎與杏仁米漿倒入鍋中，小火煮制 。
5、待冰糖完全融化，調(diào)入適量桂花醬 。
6、煮至米漿濃稠、順滑 。
7、杏仁茶盛入碗中 ， 撒上黑芝麻、青紅絲享用 。
功效：美白養(yǎng)顏，健脾開胃 。
小貼士：
1、杏仁本身它含有大量的各種脂類和微量元素，還有營養(yǎng)物質(zhì)，它可以很好的使人肌膚潤澤而有光澤，同時還有大量的維生素E，可以抗氧化，防止各種因素對面部的損傷，從而可以達到非常好的去斑的功效，使人皮膚延緩衰老 。
【夏季美白養(yǎng)顏喝什么？夏季美白的飲品有哪些？】 2、糯米需要提前浸泡3-4小時，使糯米吸收足夠的水分 。
3、用冰糖調(diào)味可使其味清甜，甘美不膩 。
4、北京有一些以“茶”命名的小吃，比如面茶，茶湯，杏仁茶等，都非茶而叫茶 。因為這幾種湯糊狀的食物，最講究的吃法是不用勺子，而是像喝茶一樣直接就著碗邊來喝，所以用茶來命名 。
(4)西紅柿汁
材料：西紅柿2個、冷開水適量
做法：將西紅柿去皮，放進榨汁機中，并加入適量冷開水，打成汁即可 。每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用 。
(5)蜂蜜檸檬汁
材料：檸檬1個、蜂蜜1大匙、冰塊4小塊、冷開水適量 。
做法：將檸檬切開去籽，用果汁機榨后倒在杯中后 ， 再加入冷開水和蜂蜜拌勻 。檸檬汁和蜂蜜溶合后加入冰塊即可 。
(6)草莓水果混合汁
材料：草莓6個、蘋果1個、大番茄1個、香菜少許 。
做法：用鹽水洗凈草莓、蘋果、大番茄 。草莓去除果蒂，蘋果削去外皮并切除內(nèi)核，對切后再切成小塊 。香菜洗凈切碎，將所有材料全部放入果汁機中打成汁 。濾除果渣取汁倒放杯中，加入少許冰塊即可 。
(7)番茄檸檬鳳梨汁
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