6.多喝水在空調房內吹空調，要注意多喝溫水，因為空調在制冷過程中會去除空氣中的一些水分 ， 因此空調房間里的空氣會比較干燥，多喝水能夠減輕空氣干燥帶來的不良影響 。
7.放置加濕器為了預防空調房內的空氣干燥引起咳嗽 ， 可以在室內放置一臺加濕器了，加濕器能夠直接給室內空氣增加濕度，緩解局部空氣干燥帶來喉嚨干燥、咳嗽等問題 。
但是注意加濕器不用一直開著 ， 一般情況下室溫25℃時，空氣環境相對濕度應控制在40%至50%為宜，這樣能讓人的身體、思維處在一個好的狀態，有利于工作和休息 。
另外，在空調房內放置一盆清水、經常將地板拖濕，也能夠增加室內的濕度 。
8.不宜長期待在空調房長期在空調房里面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發 ， 讓血液循環更加流通 。
【吹空調后渾身酸痛無力是怎么回事 渾身酸痛無力怎么緩解】
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