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第1招：首要是補水臨床上面對患者拉肚子現象，首要的是做好補水工作，因為拉肚子會讓患者流失體內的水分，導致患者發生脫水、電解質流失的現象，因此需要通過喝溫開水緩解缺水的狀況 。
另外還可以通過補液補充水分，補液一般采用氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉 。也可以喝胡蘿卜汁、西瓜汁或者蘋果汁，補充水分的同時還有其他維生素等營養補充 。
備注癥狀比較輕的腹瀉是不需要服用藥物的 ， 一般在兩天內可以緩解甚至自行恢復 。如果強行阻止拉肚子，會不利于身體毒素的排出 。所以發生急性腹瀉的時候，不鼓勵第一時間止瀉，讓它排出比較好，然后再做到飲食減量，適當補充能量，吃易消化的食物 。
第2招：食療法拉肚子的患者，其腸胃需要好好休息，飲食要避免吃油膩、粗糙的食物，建議食用清淡的流質食物，等癥狀稍微緩解后再嘗試吃米飯、生菜、乳酸等容易消化的食物，推薦以下6道腹瀉患者食療方食用：
1、砂仁粥組成：砂仁20g、大米100g 。
制法：將砂仁搗成細末，大米淘洗千凈 ， 置于鍋中，加適量水 。將鍋置武，上燒沸，用文火熬成粥，加入砂仁末，再燒沸即成 。
服法：每日早晚空腹時適量溫服 。
功效：本方調補中氣，溫曖脾胃 。適用于脾胃虛寒性腹痛瀉?。渙? ，脘腹脹痛 ， 食欲不振，氣逆嘔吐者 。
2、白術橘皮粥組成：白沭30g、橘皮20g、大米150g、紅糖適量 。
制法：將白術、橘皮洗凈，白術切成薄片，二者用紗布包裹 ， 大米洗凈 。置火上，放入大米、藥包，注入清水適量，中火煮成稀粥，可根據口味加入適量糖 。
服法：每日早晚空腹適量溫服 。
功效：本方有燥濕健脾，理氣和胃之功 ， 適用于慢性腹瀉，屬于脾胃失和，見腹瀉便溏，脘腹脹悶 ， 嘔惡不食，口中黏膩等癥 。
3、芡實金櫻粥組成：芡實25g、金櫻子25g、大米150g、白糖適量 。
制法：將芡實、金櫻子(去內核)去凈灰渣 ， 放入鍋內，加清水煎成藥汁，澄清取汁去沉淀 。大米淘洗千凈，與藥汁同入鍋內 ， 置小火上煮成粥 ， 加適量白粉即成 。
服法：晨起空腹適量溫服 。
功效：本方補腎固精，健脾止瀉 。適用于脾虛泄瀉 。
4、枸杞羊腎粥【肚子嘩嘩響拉出來是水 大人止瀉最快的辦法】組成：構杞葉250g、羊腎2對、羊肉50g、大米150g、蔥白5g 。
制法：將羊腎洗凈，去臊腺脂膜，切成細丁，蔥白洗凈，切成細節；羊肉洗凈，一同放入鋁鍋內，加水適量備用 。將枸杞葉洗凈，用紗布袋裝好，扎緊；大米淘凈，一同放入鋁鍋內，熬粥 。待肉熟 ， 米爛成粥時即成 。
服法：每日早晚兩次酌量食羊腎、羊肉，喝粥 。
功效：本方有溫補腎陽，兼養精血之功效 。腹瀉久治不愈，腎陽虛弱，見下利清谷或五更瀉，惡寒肢冷，面色萎白，腰脊酸痛等癥 ， 宜服食本方 。
5、豬肚淮山粥組成：豬肚1具、淮山藥50g、大米200g、生姜、食鹽適量 。
制法：將豬肚洗凈，切薄片待用 。大米、淮山藥洗凈，共煮粥 ， 加少許生姜、食鹽，待開鍋后，放入豬肚 ， 煮至豬肚熟，米爛即可食用 。
服法：早晚空腹溫服 。
功效：本方補中健脾益氣，用于脾虛久瀉，見形體消瘦，倦怠乏力，聲微氣短等癥；是較好的輔助食療之品 。
6、蓮子淮山粥組成：蓮子肉(去心) 50g、淮山藥25g、雞內金15g、糯米100g、白糖適量 。
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