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為什么吹空調(diào)會頸椎病如果空調(diào)是長時間對著肩頸、背部吹，是非常容易誘發(fā)或者加重頸椎病的 。
對著空調(diào)吹，尤其對著頸項部、背部等 ， 長時間這樣會出現(xiàn)肌肉組織痙攣、疼痛，血管快速收縮，血液循環(huán)出現(xiàn)障礙 。再者頸部肌肉痙攣不但會引起肌肉和韌帶勞損，而且頸椎的生理活動度也會發(fā)生改變，從而導(dǎo)致外平衡紊亂 ， 力平衡失調(diào)，誘發(fā)或加重頸椎問題 。
頸椎病為什么一吹空調(diào)就頭疼頸椎病患者之所以會一吹空調(diào)就頭疼，是因為長時間吹空調(diào)會引起頸部肌肉持久痙攣性收縮，導(dǎo)致肌肉的血流循環(huán)障礙 ， 可游離出乳酸、5-羥色胺、緩激膚等致病物質(zhì)而引起頭痛 。
頸椎病可以吹空調(diào)嗎頸椎病可以吹空調(diào)，但是要注意以下問題：
1.不宜對著吹頸椎病患者吹空調(diào)要注意了，一定不能將空調(diào)風(fēng)對著吹 ， 不然很容易造成頸部肌肉組織痙攣、疼痛，加重頸椎病癥狀 。
2.溫度不宜過低頸椎病吹空調(diào)時注意溫度也不要開太低了，以免肌肉受涼疼痛，或者出現(xiàn)出現(xiàn)活動不利、活動時關(guān)節(jié)部位疼痛加劇的情況 。
3.不宜長期待在空調(diào)房長期在空調(diào)房里面工作或是學(xué)習(xí)的人，每隔半小時或是四十分鐘，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發(fā)，讓血液循環(huán)更加流通 。特別是頸椎病患者，不要長時間保持一個動作，也不要不要過度低頭，要注意放松頸部 。
頸椎病日常護(hù)理注意事項1.糾正不良姿勢能夠?qū)е骂i部長期低頭、仰頭或者頸部活動過多的姿勢都屬于頸部的不良姿勢，如長期低頭伏案工作、長時間下棋、躺在沙發(fā)上看電視、長時間開車等 。總之 ， 頸部不能維持一個姿勢過久，特別是老師、會計、出納等 ， 每隔30分鐘就要站起來活動2~3分鐘；保持正確的坐姿，即身體微微向后傾 ， 注視的文字、電腦屏幕等要低于視平線約3厘米，手臂自然下垂，膝蓋微微高于座椅 。
2.選擇舒適枕頭好枕頭的金標(biāo)準(zhǔn)是：睡醒后頸部舒服，沒有酸脹疼痛等不適感；枕頭高度在10厘米左右，或與自己立拳高度一致；枕內(nèi)容物要能維持頸椎正常的生理弧度；枕頭中部為凹陷形，可限制睡眠中頸椎的異常活動，避免落枕 。
3.鍛煉頸部肌肉頸部的周圍有很多塊肌肉，它們對維持頸椎的穩(wěn)定性有非常重要的作用 。頸部的肌肉增強(qiáng)了，就好像給頸部佩戴了一個天然的頸圍，起到了很好的保護(hù)作用 。鍛煉時，手指交叉，放于后腦勺 ， 雙手用力將頭部推向前方，同時頸部用力，將頭向后 ， 抵抗手的推力，保持頭部在直立位，持續(xù)10秒鐘 ， 放松 。每天做3~4組，每組20~30次 。
4.頸椎體操幫助恢復(fù)（1）基本姿勢：
每次做各項訓(xùn)練動作前 ， 先自然站立，雙目平視，雙腳略分開，與肩同寬，雙手自然下垂 。全身放松 。
（2）提肩縮頸：
做操前 ， 先自然站立，雙目平視，雙腳略分開 ， 與肩平行，雙手自然下垂 。動作時雙肩慢慢提起，頸部盡量往下縮，停留片刻后，雙肩慢慢放松地放下，頭頸自然伸出 ， 還原自然，然后再將雙肩用力往下沉，頭頸部向上拔伸，停留片刻后，雙肩放松并自然呼氣 。
（3）左右擺動：
做操前，先自然站立，雙目平視 ， 雙腳略分開，與肩平行，雙手叉腰 。動作時頭部緩緩向左側(cè)傾斜 ， 使左耳貼于左肩，停留片刻后，頭部返回中位；然后再向右肩傾斜 ， 同樣右耳要貼近右肩，停留片刻后，再回到中位 。這樣左右擺動反復(fù)做4次 。
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