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很多女性都希望擁有好的肌膚，水潤皮膚讓自己看起來更加青春靚麗，但是平時的一些習慣可能會傷害到肌膚，讓皮膚暗沉沒有光澤，要注意改掉一些壞習慣，養成良好的生活習慣，那么如何擁有水潤皮膚？擁有水潤皮膚的好習慣有哪些呢？
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1、擁有水潤皮膚的好習慣
習慣一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水，水溫不要太高 。早上的一杯可以清潔腸道 。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于黏稠 。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨 。因此，每晚飲水的作用不能低估 。
習慣二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素C 。
習慣三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好 。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識 。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用 。
習慣四、一杯酸奶
從補鈣角度看 ， 女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶 ， 更容易被人體吸收 ， 所以，女人應每天保證一杯酸奶 。我本人一般都會把酸奶放在晚上喝，這樣會吸收的更好些 。
習慣五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水 ， 它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的 。清洗臉部后仰臥 ， 用礦泉水浸濕一塊干凈的紗布，然后敷在臉上 ， 待紗布變干后再次浸濕，如此反復，就等于給面部做了一次微量元素的營養補充 。有次在朋友家洗澡，他們那個小區是地下礦泉水，洗完之后就發現身上的皮膚很滑，不像平時洗完還是覺得身上有點干，想想要是按照要求這樣敷臉 ， 效果可想而知哦!
習慣六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛?。?綠茶和烏龍茶最好 。特別是那些想要減肥和天天對著電腦的女性 ， 茶是最天然、最有效的減肥劑，再沒有什么比茶葉更能消除腸道脂肪的了 。
習慣七、一個簡單的面膜
每天晚上臨睡前 ， 要做一個簡單的面膜，比如和剩下的牛奶或是酸奶做個簡單的DIY面膜就很不錯的(方正每天都要喝)，其作用是將沉積在面部的臟東西消除出去 ， 并且使皮膚作一次“緊繃運動” ， 然后涂上護膚品，這樣，晚間的皮膚才能得到最科學的修復 。
另外要注意的是 ， 女性的睡眠時間不能過晚，特別是超過晚上11時，因為從晚上10時到第二天早上5時，是皮膚修復的最佳時間，而睡眠中的修復才有效 。如果入睡時間超過了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再長，也已經錯過了皮膚的最佳保養時間 。
2、補水保濕小妙招
(1)多吃水果
水果可以為皮膚深層補水保濕 ， 當然不能省略 。但吃糖分高的水果會消耗水分 ， 柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃點 。
(2)潔面乳
清潔臉部是每天必須做的事情，建議大家在選擇質地較為溫和滋潤的潔面產品 ， 能盡量減少水分的流失 。
(3)爽膚水
爽膚水最大的作用就是給角質層補水，屬于補水類產品，但保濕效果并不持久 。
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