紅豆薏米紅豆薏米芡實茶的功效與作用及禁忌 _生活百科

1、紅豆薏米是一道由紅豆（此處的紅豆指的是赤小豆）、薏米等材料制作而成的美食。紅豆薏米有祛濕功效，能夠祛除體內的濕氣，利水消腫、解毒排膿，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用，同時也要注意不宜過量。能當飯吃，是祛濕健脾的佳品。
【紅豆薏米紅豆薏米芡實茶的功效與作用及禁忌】2、做法：將薏米仁與紅豆洗凈提前泡發，約十二個小時；泡好的薏米和赤小豆放入鍋中，大火煮開；紅棗和龍眼肉洗凈備用；等湯煮沸后，加入紅棗和龍眼肉；轉中小火慢燉，至紅豆微開花熟軟即可食用。