黑糖是從甘蔗里提煉出來的一種蔗糖，未經(jīng)高度提煉，常聽說吃黑糖比吃白糖要好，那么黑糖有什么功效與作用呢？緩解痛經(jīng)黑糖具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，行血散寒，活血止疼祛瘀等功效，特別是在夏天可以疏通筋脈，改變血液循環(huán)，從而不會(huì)引起痛經(jīng)，并且黑糖還能幫助女性月經(jīng)順暢，因?yàn)楹葻岷谔撬茏屔眢w溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排的比較順暢 。
美容養(yǎng)顏黑糖中含有豐富人體皮膚所需的賴氨酸，促使人體內(nèi)蛋白質(zhì)的合成，促進(jìn)新陳代謝的運(yùn)行，從而達(dá)到美白的效果，并且黑糖中含獨(dú)特的天然酸類和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布，減少局部色素的異常堆積 。
促進(jìn)惡露排出孕婦在坐月子時(shí)期，喝黑糖水能活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復(fù)原，還能促使惡露盡快排出 。但孕婦最好在排出惡露前喝黑糖，不宜過量的飲用黑糖水，一般服用7-10天為宜 。
利尿黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，女性在坐月子期間多喝黑糖水可減少產(chǎn)后膀胱尿液的潴留，進(jìn)而避免泌尿系統(tǒng)的感染 。
療虛進(jìn)補(bǔ)黑糖能補(bǔ)氣益中的作用，特別是對(duì)于大病初愈的人，黑糖有著極好的療虛進(jìn)補(bǔ)的作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝名目，從而達(dá)到益氣健胃、溫補(bǔ)心肺的作用 。
去除風(fēng)寒黑糖一直是去除風(fēng)寒的首選食補(bǔ)，受寒腹痛、月經(jīng)來時(shí)易感冒者，都可用黑糖姜湯來袪寒，提高免疫力 。
小貼士陰虛內(nèi)熱者減量服用
肥胖者、眼疾患者，應(yīng)適當(dāng)服用 。
【云南黑糖的功效與作用 黑糖的功效與作用】
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