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愛(ài)吃甜食很多家長(zhǎng)可能會(huì)納悶，甜食過(guò)多跟近視有關(guān)系？答案是肯定的，不僅有關(guān)系，關(guān)系還很大！
甜食吃的過(guò)多，孩子會(huì)有蛀牙，影響睡眠 。更可怕的是，會(huì)增加孩子近視的可能！所以爸爸媽媽們，一定要注意從小控制孩子甜食的攝入 ， 不能一味滿足他們吃甜食的愿望！
父母?jìng)兛梢园烟枪⑻鹗巢仄饋?lái) ， 不要放在孩子一眼就可以看到的地方 ， 或者是孩子能夠夠得著的地方；還可以采用替代品，逐漸減少糖食量 ， 可以找一些健康的甜食來(lái)代替巧克力，蛋糕等高熱量的甜食 ， 比如純果汁、葡萄干 。
晚上開燈睡覺(jué)很多新手媽媽 ， 為了夜里方便照顧孩子，干脆一晚上都開著燈睡覺(jué) 。
但其實(shí)，專家健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)：
1、孩子在2歲前若睡在黑暗的房間，長(zhǎng)大后近視的比例是10%；
2、2歲前若睡在有小夜燈的房間，長(zhǎng)大后的近視率是34%；
3、若小孩2歲前睡在亮著大燈的房間 ， 長(zhǎng)大后近視的比率高達(dá)55% 。
所以，夜晚的光線對(duì)孩子的視力影響很大，爸爸媽媽們一定要注意！
睡眠不足孩子睡眠不足會(huì)直接影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育，還會(huì)限制孩子智力發(fā)展 ， 讓孩子專注力記憶力差，甚至?xí)尯⒆咏暎蛘呤且暳ο陆?。
建議家長(zhǎng)們從控制孩子看電視玩電子產(chǎn)品的時(shí)間做起，縮短孩子睡前看電視的時(shí)間，選擇一些書籍代替 ， 這樣讓大腦出于相對(duì)放松的狀態(tài)，更有利于孩子入睡 。此外，睡前喝一杯熱牛奶也是很好的辦法 。
危害孩子眼睛的錯(cuò)誤做法對(duì)寶寶用閃光燈孩子的視網(wǎng)膜很嬌嫩 ， 發(fā)育不完整，無(wú)法像成年人一樣過(guò)濾有害光線刺激，因而容易受損害 。相機(jī)的閃光燈是一種強(qiáng)光突發(fā)性刺激，拍照時(shí)，寶寶來(lái)不及閉眼，極易造成黃斑部、視網(wǎng)膜的損害，有損于寶寶的視力 。
正面曬太陽(yáng)【如何預(yù)防孩子近視 讓孩子遠(yuǎn)離近視，竟然這么簡(jiǎn)單，99%的家長(zhǎng)都不知道！】紫外線可殺菌，并能促進(jìn)鈣的吸收，于是媽媽們總喜歡讓孩子多曬太陽(yáng) 。但你知道嗎？強(qiáng)烈的紫外線直曬孩子的眼睛，會(huì)導(dǎo)致電光性眼炎等 ， 影響孩子的視力 。所以，太陽(yáng)光強(qiáng)時(shí) ， 不妨讓孩子帶上遮陽(yáng)帽，或讓孩子背對(duì)著太陽(yáng) 。
洗澡開浴霸很多家長(zhǎng)在孩子洗澡時(shí)，怕孩子著涼感冒，于是習(xí)慣于打開浴霸讓浴室暖和些 ， 但浴霸的燈光特強(qiáng)，其所含的藍(lán)光會(huì)加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化，損傷視覺(jué)細(xì)胞 。天氣寒冷時(shí)，若給孩子洗澡，不妨用白紙或白布將浴霸蒙起來(lái)，會(huì)大大減少浴霸燈光的危害 。
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