68歲大爺賣饅頭月入6萬，饅頭的營養價值有哪些？ _包子

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近年來感覺生活壓力越來越大，一方面物價不斷上漲，一方面工資卻沒什么提升，甚至許多的中小企業還干不下去了，找工作都難，更別提工資了。不過有些人總能證明生活難只是說明自己沒本事，不愿意吃苦，前有煎餅大媽自曝月入3萬，今有饅頭大爺月入6萬，讓人咋舌，那么為什么賣饅頭能賺這么多錢？饅頭的營養價值有哪些呢？

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1、賣饅頭月入6萬
今年68歲的隋大爺，在王哥莊二龍山景區附近開了一家農家宴，還開著一個饅頭店。隋大爺說，他這買賣從2011年開始的，到現在6年了，這幾年旅游的人多了，這買賣就好干了。
國慶假期，來嶗山旅游的游客人數暴增，農家宴的生意火爆是有目共睹的。隋大爺的農家宴到底能掙多少錢采訪人員沒問出來，但饅頭店能掙多少倒是給撬出來了!
隋大爺自豪地說，每年光靠賣饅頭他就能掙70萬!四舍五入一個月就是6萬!這頂兩個掙3萬的煎餅大媽啊!
說起來，青島王哥莊大饅頭那可是鼎鼎有名!連黃渤舒淇王寶強都點贊!
黃渤把自己頭像和名字印上青島大饅頭包裝袋，送粉絲和圈內好友。

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2、吃饅頭的好處
1、不宜發胖
雖說饅頭所含的熱量要比米飯所含的熱量高，但是饅頭中所含的糖類、脂肪要比米飯中所含的量要低，所以吃饅頭不會引起發胖；而且，饅頭中含有較多的碳水化合物，能為人體補充能量，也使人體不易產生餓感，所以在一定程度上還能起到減肥的效果。另外，饅頭也是一種粗糧，其中含有豐富的膳食纖維，可促進消化，從而可起到養胃的效果。
2、緩解壓力
饅頭的原料是大米和小麥，其中含有維生素，蛋白質。礦物質等多種營養成分。它還含有多種抗氧化的物質，能幫助對抗人體的疲勞感，從而對緩解壓力可起到很好的作用。另外，饅頭經發酵后，其中所含的鈣物質要比大米中的多，而鈣又是天然的壓力緩解劑，可幫助緩解人體的精神緊張。
3、提高精神
人體中的維生素B1和維生素B2對維持人體良好的精神狀態起到很大的作用。當人體缺乏維生素B1的時候，人會感到明顯的乏力；而當人體缺乏維生素B2的時候，人體會感到肌肉無力，而且人體耐力不足，從而容易產生疲勞，容易犯困。但是饅頭中含有豐富的B族維生素，其中就包括維生素B1和維生素B2，所以吃饅頭能緩解壓力，提高人的精神。
【68歲大爺賣饅頭月入6萬，饅頭的營養價值有哪些？】

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3、饅頭的熱量多少
(1)紫米饅頭
熱量：227大卡/100克，碳水化合物48.73%，脂肪1.19%；
(2)奶香饅頭
熱量：268大卡/100克，碳水化合物58.00%，脂肪0.50%；
(3)蕎麥饅頭
熱量：210大卡/100克，碳水化合物42.62%，脂肪1.42%；
(4)芝麻饅頭
熱量：256大卡/100克，碳水化合物38.91%，脂肪8.80%；
(5)麩皮饅頭
熱量：222大卡/100克，碳水化合物47.68%，脂肪1.08%；
(6)抹茶饅頭
熱量：228大卡/100克，碳水化合物48.94%，脂肪0.76%；
(7)純全麥饅頭
熱量：246大卡/100克，碳水化合物42.28%，脂肪1.12% 。