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在我們平時的日常生活當中，有一些女性朋友們的臉上難免會出現一些痘痘，酒渣鼻等現象，而這些現象也不是用護膚品就能夠快速消除的 ， 這甚是讓女性朋友們苦惱不已，下面小編來告訴女性朋友們用中醫養生排毒的方法來調理 。那么中醫養生排毒的方法有哪些？中醫養生排毒有哪方法？
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臉上長痘——肺熱作怪
臉上長痘痘是年輕女孩最苦惱的事了，要找出原因盡量避免 。額頭長痘多因壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題;雙眉間長痘多是胸悶，心律不整，心悸;鼻頭長痘多是胃火過盛，消化系統異常;鼻翼長痘多與卵巢功能或生殖系統有關;右邊臉頰長痘多是肺功能失常;左邊臉頰長痘多是肝功能不順暢，有熱毒;唇周邊長痘多是便秘導致體內毒素累積 ， 或是使用含氟過量的牙膏;下巴長痘多是內分泌失調;太陽穴附近出現小粉刺 ， 顯示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞;鼻子兩側出現黑頭粉刺，輕微干燥脫皮現象，表示血液循環不良;臉頰兩側長痘或出現粉刺，表示飲食必須加以節制 ， 不要暴飲暴食，控制飲食，調理情緒，是不長痘痘的最好方法 。
右臉頰長痘痘是肺中有熱及肺部有炎癥的反映 。肺熱型痘痘是丘疹狀的，平時容易口干，心煩，舌苔黃，有典型的上火癥狀 。
一般表示有肺火蘊熱、肺氣不宣等的“肺火型”證候 。不過這種痘痘多在秋天出現，而且多會伴有咳嗽、咽癢、咽痛、有痰等癥狀 。肺處于五臟最高的位置，被稱為“華蓋”，主司呼吸運動 ， 從自然界吸入清氣，又把體內的濁氣排出體外，是心臟的輔臣，幫助新陳代謝順利進行 。這類情況的降火不妨以滋補潤肺為主 。
這時候還要注意飲食和情緒了，禁止吃海鮮和芒果、酒類食物等易敏食物 ， 過敏會讓你的氣管、支氣管、肺部更加不適 。上午7~9點是肺經最強的時間，在肺最有力的時候做些有氧運動，比如慢跑 ， 能強健肺功能 。肺最脆弱的時間是晚上9~11點，所以晚上咳嗽得更厲害些，建議晚飯后口中含一片梨，到睡前刷牙時吐掉 。潤肺最適合吃百合，百合性甘微苦，擅長潤肺止咳、清心安神，對肺病治療有很好的幫助 。對保養皮膚也是很好的食品 。
酒渣鼻——肺胃煎熬
酒渣鼻俗稱紅鼻子 。主要特征是鼻部發生暗紅色斑片，其上有毛細血管擴張和丘疹膿皰，以中年女性多見 。它發病的罪魁禍首是螨蟲 。螨蟲主要寄生于人的面部，尤其是鼻部的毛囊和皮脂腺中 。通常表現為外鼻皮膚發紅，但以鼻尖最為顯著 。這是由于血管明顯擴張的結果 ， 有時透過皮膚可看到擴張的小血管呈樹枝狀，由于局部皮脂腺分泌旺盛 ， 鼻子顯得又紅又亮;病情進一步發展，皮膚可增厚 ， 甚至長出皮疹或小膿瘡，外觀粗糙不平，很像酒糟，又名酒糟鼻 。有的人 ， 鼻尖皮膚增厚特別顯著，粗糙的鼻尖明顯增大猶如長了腫瘤 。
過去許多人認為，酒渣鼻與長期飲酒、消化不良、情緒激動、進食辛辣刺激性食物、內分泌功能失調等因素有關 ?，F代研究發現，此病主要由螨蟲寄生感染所致，螨蟲感染主要是由于平時不注意面部皮膚清潔衛生 ， 接觸感染所致 。飲酒雖然不是引起酒渣鼻的直接原因，但會促進病情發展 。
及時補水——排毒養顏
隨著當今社會人們對美和養生的追求 ， 中醫養生的理念逐漸受到重視，“排毒”也成了當今比較流行的概念 。內在毒素是影響健康和肌膚美麗的重要方面 。毒的范圍涉及生活的方方面面 ， 而中醫里“毒”的概念更加廣泛，體內代謝出來的產物在體內的異常堆積物都叫毒，還包括源于機體外的 ， 機體所不能適應的“風、寒、暑、濕、燥、火” 。另外，宿便是萬惡之源 。隨著人們對自身排毒養顏的認識增加，只有排出機體有害的毒素和過剩營養，才能保持健康和肌膚的美麗 。
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