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冠心病冬季是高發(fā)季節(jié)這是因為冬季天氣寒冷 ， 人體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，血管收縮 ， 代謝增高 。特別是老年人心肺功能較弱 ， 心排血量降低，冠狀動脈血流量減少，遇到寒冷刺激，冠狀動脈發(fā)生痙攣，使本來就狹窄的冠狀動脈血流量減少 ， 甚至瘀阻不通 ， 心肌缺血缺氧而引發(fā)心絞痛或心肌梗死 。
注意防寒保暖【冠心病冬天要注意什么 冠心病患者怎么安全過冬】世界衛(wèi)生組織建議：冬季室溫應(yīng)該不低于18℃，老年人和冠心病患者應(yīng)再提高2℃～3℃ 。冠心病患者在冬天應(yīng)隨時注意天氣變化 ， 及時增添衣物 。外出時最好戴口罩 ， 并避免迎風(fēng)疾走 。在室內(nèi)時，應(yīng)避免將門窗開得過大，以防冷空氣刺激誘發(fā)心絞痛和心肌梗死 。
關(guān)注洗澡安全冠心病患者在洗澡前，不要飲酒 ， 不宜過飽、過饑或過度疲勞 。洗澡時，水溫要適中，速度要快，以減少寒冷和熱水對心臟的刺激 。此外，浴室內(nèi)空氣不流通，濕度高 ， 對冠心病患者也很不利 。冠心病患者若在洗澡過程中出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、心絞痛等征兆時 ， 要立即離開浴室并躺下休息，適當(dāng)開窗通風(fēng)，同時注意保暖 。切勿步行或活動 ， 以免加重心肌缺血，誘發(fā)心肌梗死 。
重視生活起居冠心病患者在冬天要保證充足的睡眠，每天不應(yīng)少于8小時 。需要指出的是 ， 冠心病患者飯后不可立即就寢 ， 因為飯后迷走神經(jīng)活動增強，會使心跳減慢 ， 有誘發(fā)心跳驟停的潛在危險 。就寢時間最好在飯后2～3小時 。就寢時 ， 適宜的睡姿應(yīng)是右側(cè)臥位、雙腿稍屈曲 。半夜醒來時，不要急于起床，應(yīng)先在床上躺半分鐘，再坐半分鐘，雙腿下垂床沿半分鐘，然后下地 。無論是平時還是節(jié)日期間，冠心病患者都要注意勞逸結(jié)合，盡可能保持正常的生活規(guī)律和情緒穩(wěn)定，避免過度興奮和緊張 。
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