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注意臥床休息雖然腰椎間盤突出微創手術后將髓核取出，但原本突出造成的纖維環裂口是仍然存在的，而這種纖維環裂口需要1-3個月的時間才能夠恢復 。
所以，腰椎間突出微創手術患者要注意休息 ， 不能過于勞累，不能久站久坐，在1-3個月后 ， 活動范圍和活動量要循序漸進的增加，隨著時間和要不肌肉功能鍛煉可以逐漸增加下床活動的量和活動范圍 。這樣可以有效較少腰椎間盤突出的復發幾率 。
【腰椎間盤突出微創手術后注意事項 不管有沒有都得看看】不穿高跟鞋對于腰椎間盤突出微創手術后的女性 ， 不要長時間穿高跟鞋，因為人體腰部的主要作用是發力和平衡 。也就是說腰部不僅要保持身體平衡，還起到支撐的作用，因此少穿高跟鞋能夠減少腰部的受力，利于手術的恢復 。
不做牽引運動牽引本身是腰椎間突出的一種保守治療方法，既然進行了腰椎間盤微創手術治療，那么患者就再沒必要進行牽引的手術治療 。
禁止吸煙或許很多人會認為吸煙和腰椎間盤突出并沒有什么關系，實際上吸煙對腰椎間盤突出微創手術后的恢復是有影響的 。
因為，抽煙會使血管收縮，影響血液供應，進入影響到術后的回復；
另一方面腰椎間盤中的髓核包含很多水分，抽煙會加速水分的流失 ， 使髓核失去彈性，而沒有彈性的髓核會被人體排擠出來，導致腰椎間盤突出再次復發 。
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