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腰椎間盤突出復發了是為什么1、腰椎間盤突出癥經過治療后，雖然癥狀基本消失，但許多病人髓核并未完全還納回去，只是壓迫神經根程度有所緩解，或者是和神經根的粘連解除而己 。
2、腰椎間盤突出癥病人病情雖已穩定或痊愈，但在短時間內，一旦勞累或扭傷腰部可使髓核再次突出，導致本病復發 。
3、在寒冷、潮濕季節未注意保暖 ， 風寒濕邪侵襲人體的患病部位，加之勞累容易誘發本病的復發 。
腰椎間盤突出癥 ， 除了積極采取各種各樣的治療方法外 ， 最為重要的措施就是預防 。
在日常生活、學習和工作中，要求我們注意平時的站姿、坐姿、勞動姿勢，以及睡眠姿勢等的合理性，糾正不良姿勢和習慣，加強鍛煉 ， 增強體質，尤其加強腰背肌功能鍛煉，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性，從而起到良好的治療與預防作用 。功能鍛煉在防治腰椎間盤突出癥中占有重要地位 。
【腰椎間盤突出吃什么好 腰椎間盤突出復發了是為什么】如何科學地開展功能鍛煉1、選擇適宜的方法：在醫生的指導下，合理安排練功內容，才能使練功取得滿意的療效 。
2、注意動作的準確：不正確的練功姿勢有可能加重原有的疾病 。
3、嚴格掌握循序漸進的原則：練功的運動量應由少到多，幅度由小到大，時間由短到長 ， 以練習時不加劇疼痛或能忍受為標準 。
4、避寒保暖：避風寒，以防引起外感等兼癥 。
5、持之以恒，堅持練功
總之 ， 腰椎間盤突出癥急性發作期，絕對禁止體育運動 。急性發作緩解期或僅有輕微癥狀的患者，可適當參加體育運動，要對運動項目進行選擇，運動時采取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施 。游泳運動較為適合腰椎間盤突出癥患者 。此外，想要預防復發 ， 還需要忌口 ， 不能因為癥狀已經緩解而無所顧忌 。桑迪醫生集團專家給大家推薦一下適合腰椎間盤突出患者食用的食物：
含鈣豐富的食物鈣是骨的主要成分 ， 所以要充分攝取 。鈣含量多的食品有：魚、牛奶、酸奶、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類 。成長期自不必說，成年以后骨也要不斷進行新陳代謝 。另外，鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用 。
維生素E豐富的食品維生素E有擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用 ， 用于緩解疼痛 。維生素E含量多的食品：鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油 。
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