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在我們平時的日常生活當中，會看見一些女性朋友們經常喝葡萄酒，雖然我們都知道，經常喝酒對身體是有危害的，但是適量的喝點酒卻對我們的身體有好處，下面我們一起來看看喝葡萄酒的好處 。那么喝葡萄酒對身體的好處有哪些？喝酒要注意哪些禁忌？
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一、喝葡萄酒的好處
1.增進食欲
葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目;倒入杯中，果香酒香撲鼻;品嘗時酒中的單寧微帶澀味，促進食欲 。所有這些使人體處于舒適、欣快的狀態中，有利于身心健康 。
2.滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質 。這些都是人體必不可少的營養素 。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收 。特別是弱者，經常飲用適量的葡萄酒，對恢復健康有利 。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素(Oligoelement),具有告氧化劑的功能 ， 可以防止人體代謝過程中產生的反應性氧(ROS)對人體的傷害(如對細胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害導致一些退化性疾?。?如白內障、心血管病、動脈硬化、老化的元素之一 。因此，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果 。
3.助消化的作用
葡萄酒中含有各種有機酸，具有輕度酸味，而這種酸味與人體的酸味相近，這正是蛋白質消化適宜條件，因此葡萄酒是配合蛋白質最優良的佐餐飲料 。葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克的葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升 。葡萄酒中的單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調節結腸的功能 。對結腸炎有一定的療效 。甜白葡萄酒含有山梨醇 ， 有助于消化，防止便秘 。
4.減肥作用
葡萄酒有減輕體重的作用，每升干葡萄酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15 。飲酒后，葡萄酒能直接被人體吸收、消化 ， 在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加 。所以經常飲用干葡萄酒的人，不僅補充人體需要的水分和多種營養素 ， 而且有助于減肥 。
5利尿作用
一些白葡萄酒中 ， 酒石酸鉀、硫酸鉀、氧化鉀含量較高，具利尿作用，可防止水腫和維持體內酸堿平衡 。
6.殺菌作用
很早以前，人們就認識到葡萄酒的殺菌作用 。例如：感冒是一種常見的多發病，葡萄酒中的抗菌物質對流感病毒有抑制作用 。傳統的方法是喝一杯熱葡萄酒或將一杯葡萄酒加熱后，打入一個雞蛋，攪拌一下，即停止加熱，稍涼后飲用 。研究表明：葡萄酒的殺菌作用是因為它含有抑菌、殺菌的物質 。
二、喝酒禁忌
1、忌空腹飲酒 。
2、忌將白酒與汽水同飲，否則會使酒精在全身揮發并產生大量二氧化碳，對胃、腸、肝、腎均會帶來嚴重損傷 。
3、忌借酒御寒 。天冷喝上一兩杯白酒，似乎可以暖身防寒，殊不知這只是暫時的表面現象 。因為人體熱量主要靠糖、蛋白質和脂肪供應，酒在人體中產生熱能并不多，它之所以進入體內會有暖和的感覺，是因為酒中的乙醇刺激血管擴張，血液循環，”速，這樣反而使體內散熱速度加快 ， 這時如不及時防寒保溫，極易引起感冒以致凍傷 。
4、忌邊喝酒邊抽煙 。“酒醉可以煙解”的說法，是不科學的 。邊喝酒邊抽煙，危害更大，因為酒中的乙醇刺激血液循環系統 ， 加速血管擴張，從而使人對煙中的尼古丁等有害物質吸收量增大，其危害將加倍 。
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