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孕婦能做瑜伽嗎孕婦可以做瑜伽，其跟普通瑜伽有很大不同，是一種溫和的運動，孕婦在做孕婦瑜伽時會比較舒緩，只是一種簡單舒緩的運動方式，而不會讓孕媽媽過于疲勞，但要量力而行 。
【孕婦瑜伽可以自己練嗎】
孕婦瑜伽可以自己練嗎孕婦練習瑜伽，在練習前需先咨詢醫生，若身體條件允許則可以進行，但必須要在專業瑜伽教練的指導下進行，切勿私自盲目的練習，以免姿勢不對，或過度練習傷害到寶寶，甚至導致流產 。
哪些孕婦不適合練習瑜伽有高血壓、高危妊娠、曾經流產、陰道出血或陰道分泌物帶血、深靜脈血栓、胎盤或子宮頸功能不全、惡心得很厲害、心臟病、某些呼吸道并發癥、背部不適這些情況的孕婦不適合練習孕婦瑜伽 。
孕婦瑜伽的禁忌動作1、后彎類動作，這一類動作會讓背部的壓力變大 。
2、腹部著地的動作 ， 會給孕婦的腹部帶來更大的負擔 。
3、深度扭轉類、倒立類動作 。
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