五、用凈水裝置過濾的水不宜長期喝
家庭凈水器對自來水是一個深度加工，它的過濾裝置里面有活性炭等物質，會將自來水里面的顆粒、細菌、病毒等異物吸附掉，所以水經過凈水器加工完以后，會變得特別亮 ， 比自來水要亮得多 。但是在過濾的過程中，對人體有益的礦物質也容易被過濾掉，所以，從安全的角度來講，凈水器是有必要安裝的，但因缺少人體所需的礦物質等微量元素，不宜長期飲用凈水器過濾的水，包括購買桶裝或瓶裝的純凈水 。
六、長期放在后備箱的瓶裝水不能喝
瓶裝水的瓶子在制作的時候，原料會加一些增塑劑(臺灣又稱為塑化劑)來幫助成形，如果水儲存時間過長，一些增塑劑就會溶到水里頭去，喝的水會有一股塑料味 。塑化劑DEHP毒性比三聚氰胺毒20倍 ， 一個人喝一杯500毫升摻了DEHP水就已經超過單日食量上限 。所以在國外的話，瓶裝水要低溫、避光保存 。有些人把一箱水放在后備箱里，喝的時候再拿出來，這種做法是不對的 。
一天中五個時刻離不開水
1、下班時
離開辦公室前喝一杯水，能夠增加飽足感 。
2、睡前2~3個小時
這個時間飲水可以沖淡血液，加速血液循環 。
3、起床后
可補償夜間水分的消耗，對預防高血壓、腦溢血、腦血栓的形成也有一定的作用 。
4、三餐前
餐前約1小時空腹喝水，保證分泌必要的、足夠的消化液，來促進食欲 ， 幫助消化吸收 。
5、上午、下午工作間休
可以補充由于工作流汗及經尿排出的水分，而且體內囤積的廢物也會因此順利排出 。
在我們日常生活中離不開水，喝水要有規律不要亂喝，按照上面的方法喝可以幫助身體補充水分而不傷害身體 。同時注意不要喝介紹的6大毒水，并告訴你身邊的家人朋友，讓大家一起健康 。
2、怎樣喝水才是健康的
1、每天要喝水至少1200ml 。
這是因為 ， 人每天要從身體流失出去的水大約為2500ml，而我們每天從食物中獲取的水為1000ml；身體代謝產生的內生水為300ml左右，為了達到進出平衡 ， 所以，我們要額外補充至少1200ml的水來維持體內水的進出平衡 。另外，天氣熱時、運動后更要及時喝水，喝水量一般要達到2升——3升 。
2、主動喝水，不要等渴了再喝！
當你感覺到自己渴了的時候，我們的身體就已經缺水2%了，如果身體缺水10%，就有可能出現很大的問題了 。所以，愛自己、愛家人的你要主動喝水，喝水的時間是任意時刻 。
3、少量多次喝，每次喝200ml左右 。
每次喝水大約200ml，并且要放慢速度 ， 這樣可以更好的讓水在腸道內充分的被吸收 。一般來講 ， 食物攝入的多與吸收率是成反比的，所以 ， 一次喝很多的水，被吸收利用的就少了，另一個角度講是水的浪費 。少量多次，放慢速度的喝水您記住了嗎？
看了今天的實驗結果，您知道渴了該喝什么水了吧？對了，渴了，請喝白開水，因為 ， 白開水是經過高溫消毒、水質得到了改善，同時，還保留了水中的原礦物質，最重要的是白開水最經濟實惠，是老百姓的最好飲用水 。
【生活中哪些水不應該喝？喝水的誤區主要有哪些？】
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