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頭部穴位按摩頭部有很多的神經末梢和血管，按摩能刺激到這些神經 ， 某些穴位有促進頭皮血液循環的功效，增加頭皮血液循環、輸送更多營養物質供頭發生長所需，從而起到預防脫發的目的 。
頭頂中心凹陷處的百會穴可預防各種原因所致的脫發 ， 并有提神醒腦的效果 。兩手食指和中指的指腹并攏，垂直向下按壓，若痛感較強 ， 僅用一只手的中指指腹點按即可 。注意要事先剪凈指甲，以防抓破頭皮 。
耳朵后面與耳尖齊平凹陷處的角孫穴能促進血液循環，可以用大拇指指腹輕輕點壓，兩側穴位要同時按壓 。
耳垂后方凹陷處的翳風穴能促進頭部血流，還可防治腦袋發沉、頭痛、眩暈等問題 。用大拇指腹按壓這個穴位，注意按壓不要用太大力，有酸麻感就可以 。
風池穴風池穴位于后頸部，與耳垂齊平，低頭時頸椎兩側的凹陷，按壓該穴位能迅速改善頭頸向頭部的血流狀況 。可用兩手大拇指指腹在穴位處向上推按，適度用力，以有酸脹感為宜；如果手指力氣不夠，可將脖子后仰以便用力 。
肘橫紋內側盡頭凹陷處的少海穴有促進頭部血流以及頭皮新陳代謝的作用 。按壓時，手臂伸直，用另一只手的大拇指指腹點壓，其余四指捏住肘關節 。
注意：做頭部按摩最好使洗澡之后、睡覺之前，切忌在饑餓或過飽時按摩 。按摩要量力而行，宜用八分力，每次按摩1~3分鐘，按壓穴位時緩緩吐氣、指腹離開時緩緩吸氣，這種呼吸法有助提高按壓效果 。
定期清洗頭發產后脫發，新媽媽可以選用性質溫和，適合自己的洗發用品 ， 定期清洗頭發，同時要講究洗頭方式，水溫控制在40度左右 ， 感覺溫熱但不燙就剛好 ， 如果水太熱會帶走過多的保護皮膚和頭發的油脂 ， 而水溫太低不能充分發揮洗發水的清潔功能，洗發時應在淋浴下順著頭發的生長方向輕輕梳洗，不要全部攏到前面或由枕后向前額用力搓洗 。若是長發，洗頭前要先把頭發梳通，再用洗發水揉洗頭發的同時，十指張開，用指腹從前向后畫圈圈充分按摩頭皮，切忌用指甲用力抓、撓 。
常用木梳梳頭產后脫發很厲害，新媽媽可以常用木梳梳頭，能有助于頭部血液循環，從而加速新發的生長，緩解產后掉發 。要盡量少用金屬、硬塑料做成的發梳，注意梳子的齒不要太尖銳，以免損傷頭皮 。做到每天早、晚邊梳頭、邊按摩頭皮，幫助頭皮的血液循環更加通暢 。若發尾打結了，要用一只手攥住頭發中段 ， 另一只手輕輕梳通，不要用力拉扯頭發 。此外，長發的媽媽綁頭發時不要扎得太緊，更不要燙、染發 。
生姜涂抹脫發部位產后脫發嚴重，新媽媽可以用生姜片經常涂擦脫發部位，能促進頭發生長 ， 或用何首烏浸泡在醋中一個月 ， 取醋液與洗發水混合洗頭，吹干后再將何首烏醋液噴在頭發上 ， 對防止脫發、美發有很好的功效 。
【產后脫發不長怎么辦】
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