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免疫力產后會恢復正常嗎不一定 。
許多人常習慣將免疫力3個字掛在嘴上，但你真的了解什么是免疫力嗎？在談如何提升產后免疫力之前，我們先來看看免疫力是如何運作的 。眾所皆知，我們生活的世界充斥各式各樣的細菌、病毒及微生物，而免疫力就是身體抵御外來病菌的防御系統；這個系統由免疫細胞組成，包括吞噬細胞（巨噬細胞、中性粒細胞和樹突狀細胞）、樹突狀細胞、肥大細胞（Mast cell）、嗜中性球（Neutrophils）、嗜堿性球（Basophils）、嗜酸性球（Eosinophils）以及自然殺手細胞（NK cell） 。它們就像一支快速打擊部隊，當發現病毒或細菌入侵，就會立即形成非特異性的免疫反應（無論何種病菌侵入都會立即反應）制造許多白血球圍繞病菌并吞噬它，在此同時，適應性免疫系統也會進行調節，記憶侵入病菌的信息，一旦有相同病菌再次侵犯身體，便會在最短時間將其消滅 。
在孕期 ， 由于胎兒對母體而言是外來物，因此免疫功能會減弱，必須等到寶寶出生后才會恢復正常 。不過，由于分娩是一項體力活，媽咪在產后也必須耗費大量心神照顧寶寶，身心壓力加上外在因素干擾，導致免疫功能不一定能順利回到正常水平 ， 反而可能持續下降；這也導致許多人在產后容易感冒或出現泌尿道感染的問題 。
產后免疫力下降3大信號容易感冒且不易痊愈產后免疫力下降最常見的疾病就是感冒 。一般人感冒1～2周就可以痊愈 ， 免疫力下降的媽咪則可能延長至1個月，這是因為負責擊退病毒的先天性免疫白血球無法發揮作用所致 。提醒媽咪，只要感冒沒有在一周內痊愈，就可能是免疫力下降的征兆 。
傷口容易感染產后若沒有充分休息、攝取充足營養，就可能因為免疫力下降導致生產傷口愈合變慢（少數人會出現膿瘍，必須切開清創） ， 此時細菌容易從傷口處（自然產在陰道口外；剖腹產在下腹部）侵入體內，可能引發陰道炎、子宮內膜炎、骨盆腔感染或尿道炎、膀胱炎、腸胃炎、肺炎等身體其他部位的感染，而哺乳造成的乳頭破損傷口也可能因為感染惡化成乳腺炎；這些感染一旦惡化就可能引起敗血癥甚至死亡 。身體上的傷口只要沒有在一個禮拜內痊愈就應立即就醫以免爆發更嚴重的感染 。傷口愈合及組織修補都需要蛋白質、礦物質及維生素等營養素 。提醒在產后瘋狂減肥的媽咪，減肥同時也須遵守定時定量均衡飲食的原則，才不會因為營養不足而使傷口愈合變慢、形成感染風險 。
腸胃不佳、消化不良免疫力下降會讓細菌有可趁之機，而細菌感染可能導致胃酸分泌過多、腸胃炎 ， 也有可能造成腸胃脹氣（大部分細菌都會產氣） 。另外，因為身體會將過多的細菌排出體外，因此媽咪也有可能出現拉肚子的反應 。
產后免疫力會下降的原因情緒緊張、精神壓力大媽咪分娩后除了要應付身體的不適，也因為要照顧寶寶而容易情緒緊張、不安憂郁；有人因為無法分泌足量母乳而焦慮，也有人因為自己的需求被忽視（家人注意力都在寶寶身上）而情緒低落，此時對抗壓力的腎上腺皮質醇（Cortisol）上升、前列腺素降低 。由于前列腺素具有調節免疫系統的作用 ， 前列腺素降低，免疫功能自然也會下降 。媽咪在照顧寶寶時應考察自身情況，若精神壓力大到無法負荷，最好不要堅持親力親為，可以尋求婆媽或姐妹的幫助，等身心狀態恢復正常再照顧寶寶 。
什么是腎上腺皮質醇？
腎上腺皮質醇（Cortisol）是腎上腺制造的一種主要類固醇 。當身體承受壓力，人腦就會分泌這種激素幫助身體對抗壓力 。
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