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春天的時候，人們非常容易犯困，尤其是當中午吃完午飯，人就提不起精神來，什么事也不想做，全身都沒有力氣，很想要睡覺，那有什么方法能緩解春困呢？其實我們生活中有很多提神茶，下面，給大家具體介紹一下緩解春困的提神茶 。
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1、緩解春困的茶飲
1、茉莉花茶
茉莉花茶能很好的理氣開郁，使人安心定神，精神氣爽 。
2、薄荷檸檬茶
薄荷能起到提神醒腦、清新口氣的效果 。此外，檸檬中所含維生素C還能消除皮膚黑色素的沉積 。
3、玫瑰薄荷茶
玫瑰花具有活血化瘀、舒緩情緒等功效，薄荷能振奮精神 。將兩者搭配泡茶能使玫瑰花香沖淡薄荷的苦澀之味 ， 口感更佳 。
4、西洋參茶
取3-5克的西洋參，用300毫克的沸水沖泡，上蓋5分鐘后便可飲用 。且反復沖泡后的無味西洋參還可嚼服提神 。
5、枸杞紅棗茶
枸杞子10克、紅棗3顆，加冷水適量，然后大火煎煮5分鐘左右，代茶飲用，能很好的起到保健養生，恢復體力的效果 。
6、荷葉茶
用新鮮荷葉洗凈切碎 ， 加入適量水，煮沸放涼后飲用，能起到清熱解乏以及降血壓等作用 。
7、山楂茶
常喝山楂茶能有助消化、降低血糖和血壓，對于一些高血壓患者來說具有良好的輔助療效 。
8、葛根茶
葛根能改善腦部的血液循環，對由高血壓所引起的眩暈、耳鳴等癥狀都有極好的緩解作用 。
9、熏衣草檸檬茶
薰衣草的花香和檸檬的酸味巧妙融合，不僅口感極佳，還能起到到舒緩壓力、緩解疲勞的目的 。
10、水果紅茶
將自己喜歡的水果洗凈、切丁，然后加入紅茶、蜂蜜 ， 調勻即可 。此茶具有極好的舒緩疲勞、振奮精神的作用 。
11、薄荷茶
薄荷性味辛涼，具有疏風解熱等效果 ， 用來緩解疲勞感是再適合不過的 。
12、杭白菊人參茶
此款茶口感清香、淡雅，能很好的清熱解毒、健腦提神 。
13、首烏茶
首烏性平、味甘，此茶具有降血脂，減少血栓產生的功效 。
14、金銀花茶
選金銀花茶10克，用沸水沖泡，能清熱解毒、疏利咽喉 。
2、消除春困的6步驟
1、搓臉
十指并攏 ， 雙手并排罩于臉部，手不觸面 。隨后上下來回撫動 ， 直到臉部發熱為止 。
2、手指梳頭
雙手并排，十指分開，用手指的指腹對頭皮進行按揉，持續1分鐘，能讓腦部清醒 。
3、按揉太陽穴
以兩手食指，貼于太陽穴處進行按揉，以打圈式方法進行 。此法能有效緩解神經疲勞感 。
4、轉動眼球
雙眼微閉，然后眼球遵循逆時針和順時針的方向轉動 ， 能有效起到緩解視力疲勞，明目的目的 。
5、按摩鼻翼
兩手拇指上下摩擦鼻翼兩側至發熱，此方能有效起到調理肺氣，止咳等功效 。
6、按壓耳廓
雙手食指分別從耳廓下部開始按壓，圍繞耳廓方向都進行按揉 。
總結：以上祛除春困常喝的14種花茶，品類種多，一定有適合自身一款茶 ， 春季喝它春困不在是難事了 。
【緩解春困的提神茶有哪些？喝什么茶能緩解春困？】
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