【孕婦不能吃哪些食物 寶寶長不高不說還影響智力發育！】
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過咸食物典型代表：咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等 。
過咸食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且還會損傷動脈血管，影響腦組織的血液供應 ， 造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍 。所以為了自己和寶寶的健康著想，孕媽咪不宜吃過咸的食物，鹽的攝入也應適量 。
含味精多的食物典型代表：炒菜喜歡多放味精 。
一些家庭覺得炒菜、煮湯的時候多放點味精可以讓菜嘗起來更加美味，更加鮮甜 。但是，如果家中有孕婦，做飯就不要放這么多味精了 。
醫學研究表明 ， 孕媽咪如果在妊娠后期經常吃味精會引起胎兒缺鋅，而寶寶缺鋅嚴重時則會引起發育遲緩 。世界衛生組織建議：成人每天攝入味精量不得超過4克，孕婦和周歲以內的孩子禁食味精 。如果想讓菜式嘗起來鮮甜，應該買新鮮的食材，而不是一味地加味精 。
含過氧化脂質的食物典型代表：臘肉、熏魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物
雖然這類食物很好吃，是許多媽媽的心頭愛，可是披著“美味”外衣的它們 ， 卻是非常不易健康 。因為這類型的食物中含有一種叫做過氧化脂質的物質，過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發育 。所以孕媽們可不要碰這些食物呀 。
含鉛食物典型代表：爆米花、松花蛋、啤酒等 。
一邊看電影一邊嚼著爆米花可是非常愜意的事情，要不然一邊聊天一邊喝著啤酒也是頗有情趣 。但是 ， 對于孕媽來說 ， 這些可都是碰不得的 。因為這些看似普通的零食，如爆米花，居然也是含鉛食物 。而鉛會殺死腦細胞，損傷大腦 。
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