我們都吃清楚，牙好吃什么都是香的；牙壞了怎么都沒胃口 。老人的牙齒是最容易出現問題的，下面就教教老人如何護牙 。定期洗牙洗牙是一種有效預防牙齒疾病的方法，是每個人都必須采取的措施，可預防牙周炎的出現 。
及時修補牙齒出現牙齒缺損時應及時修補，若有缺牙應遲早配假牙 。因為缺牙后兩邊的牙齒失去了支撐力，就會慢慢向缺口處傾斜，使牙間隙增寬而易嵌入食物殘渣，窩藏細菌，損害牙齒及牙齦 。
不吃過硬的食物【老人假牙如何保養 老人家戴的活動假牙該如何保養?】 由于老年人的牙齒比較脆弱，吃一些硬的東西很有可能會導致牙齒斷裂，損害牙齒，因此平時不要吃堅果一類的東西 。
養成正確的刷牙習慣首先應該選擇一只合適的牙刷，刷頭不能太大，刷毛要柔軟，以免造成牙齦的傷害，而且牙刷應該每隔3個月換一次 。除此之外，牙膏每隔段時間要換一種品牌 。刷牙時，牙刷應該沿著牙縫上下刷動，力度適中，刷牙時間至少要保證3分鐘 。
加強自我保護意識俗話說牙齒是臉部的門面，如果牙齒出現問題最先影響的就是一個人的整體形象，還會影響咀嚼功能，導致口腔疾病的發生 。因此老年朋友要加強牙齒的保護，避免磕傷、碰傷等 。
保持良好的飲食習慣老年人應該常吃些粗糧和富含纖維的食物，因為在咀嚼這些食物的時候，對牙齒有較多的摩擦，有利于牙齒清潔 。
老人假牙如何保養1.將假牙泡在冷水或低濃度的小蘇打溶液中 。弱堿性的小蘇打溶液可抑制假牙表面真菌的繁殖，也可使用假牙清潔片，將其按說明書建議的濃度，配成溶液浸泡假牙，通常5分鐘即可，戴前先用清水沖洗干凈 。
2.用軟毛牙刷刷洗 。清潔假牙，硬毛牙刷、牙膏都不是最好的工具 。硬毛牙刷會磨損假牙表面的樹脂，而牙膏中所含的研磨劑也可能劃傷假牙，更容易滋生菌斑 。因此，最好用軟毛牙刷輕輕刷洗，縫隙處可讓牙線幫忙 。
3.飯后及時摘下 。每頓飯后必須摘下假牙進行清潔 。睡覺前要將假牙摘下，照上文提到的方法浸泡 。
4.一般5年更換一次 。平時吃飯，要注意少碰硬、黏的食物 。一旦出現松動、壓痛牙齒的情況，最好找醫生調整，假牙即使護理、使用得當，一般5年左右也要考慮更換了 。
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